网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健美吧 关注：694,409贴子：16,756,233
  • 2回复贴，共1页

新手增肌期体重上下起伏不定应该增加碳水摄入吗？

取消只看楼主收藏回复

我是健身新手，增肌期体重起伏不定，总是涨一点就掉，有时候掉的还挺多，体重快一个月还是跟以前差不多。碳水摄入是每kg体重3·5倍，但有时还是会有精神不振，是不是该提升碳水摄入了
IP属地:河南来自Android客户端1楼2019-09-25 19:02回复
    顺便一提我还没成年
    IP属地:河南来自Android客户端7楼2019-09-26 18:24
    回复
      体重不涨还好，我这段时间经常感到身体乏力，根本没力气举哑铃，所以我才想是不是碳水吃少了
      IP属地:河南来自Android客户端9楼2019-09-26 18:30
      回复

        扫二维码下载贴吧客户端

        下载贴吧APP
        看高清直播、视频！
        • 2回复贴，共1页
        发表回复
        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
        内  容:
          查看全部
        发 表
        保存至快速回贴