咨询大家个减脂的问题！【健身吧】

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咨询大家个减脂的问题！跟着keep练了三个月了，有点效果，但是体重不降反升～体脂很高，但是具体多高不知道，想开始减脂了，不知道我还怎么去安排力量有氧和饮食的比例呢？？？？咨询下各位大神

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2019-10-09 11:49回复

体重72kg 身高172

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来自iPhone客户端2楼2019-10-09 11:52

怎么都是广告呢……

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来自iPhone客户端5楼2019-10-09 14:17

没人理诶

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来自iPhone客户端6楼2019-10-11 16:32

就徒手自己在家练，一个弹力带，一个弹力绳，俩哑铃

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来自iPhone客户端7楼2019-10-11 16:32

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