半个多月之前出去爬山，那天兴致高昂，上午爬了一座中午钻了个溶洞，下午又爬了一座，第2天就觉得膝盖不是特别舒服。
乒乓球群里边，球友一在呼唤我，第2天我还兴致勃勃跟人去打了三个小时的球。第3天就感觉膝盖隐隐作痛，就开始不敢使劲踩地了。
强行忍着不用正手，一直是反手跟人喂球练一练，忍了半个月。可算是膝盖没有任何感觉不舒服的地方了，周末的时候撒开花儿的使劲玩儿啊，恨不得全台正手背，满场飞。然后为了显示自己牛逼，还玩了一个倒地反拉。忽然就感觉膝盖巨疼，一下就跪地上了。然后就怎么也没法上场了。
到现在三天了，别说打球了，走路都一瘸一拐的。
所以说告诫各位球友啊，运动一定要小心谨慎适度，千万别自己作，觉得自己身体没有毛病，使劲去挥霍。