1. 帮助抑郁症患者最见效的办法就是不要说话，只是倾听，真心的陪伴在他们身边，不要表态或判断。这，就是你能给予他们最好的礼物之一。
2. 如果对方能够接受，最好鼓励他们去寻求一个好的医生，预约一次诊疗，甚至陪他们一起去，都会是非常有益的。如果可能，试着让他们偷点小懒，得以放松。这很重要，但是，切记不要替他们做好一切。保持一定程度的常规生活对于他们的自尊自信与自我评价至关重要。
3.鼓励病情好转的病人多接触社会，多参加社会活动，多与他人交流，不要一直想着自己是病人，要在家养病。
4.压力是抑郁症最大的动因之一，所以让他少些压力，少些黑狗……但是一定要切记，不要在对方“黑狗”面前暴露过度，如暴露过度，就会有被黑狗感染的机会。搞不好你们就“同病相怜”了，所以必须保证自己不要陷入那个旋涡中，认清楚自己的能力和极限界限很重要，你不是医生，也不是药神。
5.《蹲下来，陪我做一只蘑菇》的故事大家是否有听过？虽然挺鸡汤，但对抑郁症患者来说确实是这个理儿。
抑郁症病人很怕麻烦别人，所以不肯轻易告诉你缘由，而且你也无法感同身受他的痛苦，如果他主动找你排解情绪的时候，一定要耐心安抚他。
发病的时候，尽量默默在一旁陪伴他，不要说。
抑郁症是在和自己战斗，没办法完全靠外力痊愈。
要是他发出求救信号，类似说不想活了，想死之类的，要第一时间去关心他。
2. 如果对方能够接受，最好鼓励他们去寻求一个好的医生，预约一次诊疗，甚至陪他们一起去，都会是非常有益的。如果可能，试着让他们偷点小懒，得以放松。这很重要，但是，切记不要替他们做好一切。保持一定程度的常规生活对于他们的自尊自信与自我评价至关重要。
3.鼓励病情好转的病人多接触社会，多参加社会活动，多与他人交流，不要一直想着自己是病人，要在家养病。
4.压力是抑郁症最大的动因之一，所以让他少些压力，少些黑狗……但是一定要切记，不要在对方“黑狗”面前暴露过度，如暴露过度，就会有被黑狗感染的机会。搞不好你们就“同病相怜”了，所以必须保证自己不要陷入那个旋涡中，认清楚自己的能力和极限界限很重要，你不是医生，也不是药神。
5.《蹲下来，陪我做一只蘑菇》的故事大家是否有听过？虽然挺鸡汤，但对抑郁症患者来说确实是这个理儿。
抑郁症病人很怕麻烦别人，所以不肯轻易告诉你缘由，而且你也无法感同身受他的痛苦，如果他主动找你排解情绪的时候，一定要耐心安抚他。
发病的时候，尽量默默在一旁陪伴他，不要说。
抑郁症是在和自己战斗，没办法完全靠外力痊愈。
要是他发出求救信号，类似说不想活了，想死之类的，要第一时间去关心他。
