【图片】回复：开始记录俄挺训练【俄式挺身吧】

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回复：开始记录俄挺训练

只看楼主收藏回复

补，热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端91楼2020-03-23 17:43

热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端92楼2020-03-25 18:26

上午，热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端93楼2020-03-27 11:38

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你的背肩胛骨太突出了我练的时候因为肩胛骨太突出看起来太奇怪了就停止练这种进阶动作了从基础开始练起。。可以多看下视频往完美的俄挺发展

IP属地:浙江

94楼2020-03-27 12:34

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还是只会团身，难。热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端95楼2020-03-30 18:51

热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端96楼2020-04-02 14:25

楼主，我想问下练你这个团身的时候，我圈的这个地方，你那里有痛吗？我练团身为什么这个位置双手会痛，还是说这是正常情况

IP属地:广东

来自Android客户端97楼2020-04-04 15:47

前一段时间痛现在还可以

来自iPhone客户端98楼2020-04-04 17:56

痛就加强肱二头肌

来自iPhone客户端99楼2020-04-04 17:56

我来水了

IP属地:海南

来自Android客户端100楼2020-04-05 18:56

楼主都要10级了，tql

IP属地:海南

来自Android客户端101楼2020-04-05 18:57

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热身，团身，冲肩一共1小时左右

来自iPhone客户端102楼2020-04-06 18:09

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哈哈哈

来自iPhone客户端103楼2020-04-07 07:32

热身，团身，冲肩6*3一共1小时左右

来自iPhone客户端104楼2020-04-08 17:36

补，热身，团身11*2，冲肩6*3一共1小时左右

来自Android客户端105楼2020-04-12 01:12

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