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回复：身高162，体重116斤，目标体重88斤

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2019.12.13
早饭：半碗蛋炒饭，几口番茄炒蛋面条，一份青菜，2个小红薯，2个小笼包子，一碗玉米粥。
今天体重没变。昨晚上走了2万步，十点睡觉。
昨天的香菇炖鸡蛋偏咸，对减肥不利。
IP属地:湖南来自Android客户端18楼2019-12-13 08:16
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    2019.12.13
    午餐：一份青菜，一份油豆腐干炒粉丝，几口鸡肉，一碗红豆薏米粥，一碗玉米胡萝卜排骨汤。
    IP属地:湖南来自Android客户端19楼2019-12-13 12:42
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      2019.12.14
      今天体重：109.9斤
      昨天室内走了1万多步以及做其他不少运动，昨晚上停水，等来水后洗头发洗澡晾干头发后凌晨2点睡觉。
      IP属地:湖南来自Android客户端20楼2019-12-14 10:25
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        2019.12.15
        今天体重没变。
        IP属地:湖南来自Android客户端21楼2019-12-15 08:41
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          2019.12.16
          今天体重：109.3斤
          早饭：4个红豆包，几口鸡蛋炒粉，几个酸豆角，2个小红薯，一碗大米粥
          IP属地:湖南来自Android客户端22楼2019-12-16 08:10
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            2019.12.16
            午餐：一份油炸豆腐干炒粉丝，几口鸭肉，一份西兰花，一碗红豆薏米粥，一碗蘑菇鸡汤，两口米饭。
            下午：一个橙子。
            IP属地:湖南来自Android客户端23楼2019-12-16 13:06
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              感觉你吃的挺全面，量也不算多也不算少，不过你运动可以，这样减下来最起码可以保证皮肤紧致，我现在肉松的一言难尽，减的全是肌肉
              IP属地:河北来自Android客户端24楼2019-12-16 19:51
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                2019.12.17
                今天体重没变。
                早饭：4个油炸小南瓜饼，半份西兰花，几口牛腩汤粉，十几个油炸花生，一碗大米粥。
                昨天室内走1.2万步以及做其他运动，晚上十一点睡觉。
                IP属地:湖南来自Android客户端25楼2019-12-17 08:12
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                  楼主加我一个
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端26楼2019-12-17 08:38
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                    12-17
                    早饭 红豆汤+鸡蛋糕2个
                    加餐一个小饼干
                    午饭 牛肉汤
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端27楼2019-12-17 11:19
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                      2019.12.17
                      午餐：一份青菜，一份油炸花生、叉烧肉，一份鲳鱼，一碗乌鸡汤，一碗红豆薏米粥。
                      IP属地:湖南来自Android客户端28楼2019-12-17 13:04
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                        加油
                        IP属地:广东来自Android客户端29楼2019-12-21 02:25
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                          前一阵子不绑定手机号发不了贴，今天试了一下，又能发了。
                          2020.01.02
                          今天体重：106.5斤
                          IP属地:湖南来自Android客户端32楼2020-01-02 23:50
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                            2020.01.03
                            体重：105.7斤
                            早上：2个小红薯，2口炒粉，一碗鸡蛋汤，一碗红枣枸杞小米粥，半碗大米汤，一份青菜，半个咸鸭蛋，一小截玉米。
                            IP属地:湖南来自Android客户端33楼2020-01-03 08:17
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                              关注你了，一起变美一起加油哦
                              IP属地:山东来自iPhone客户端34楼2020-01-03 09:01
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