a、 加速身体代谢水平
红酒内有远高于普通食物的抗氧化成分，能够让原本缓慢的新陈代谢重新恢复活力，也正因如此，它有理由让我们相信年轻女性喝红酒减肥靠谱。
b、 进食速度降低
肥胖和纤瘦人群进食习惯最明显的区别就是，前者通常都是快速且粗暴的，而后者却是缓慢又优雅的。喝红酒减肥的其中一个原理恰巧就是它可以让你降低进食速度、空出时间来在小酌美酒的同时，传输提醒至你大脑中的食欲控制中枢。
c、 防止因压过量饮食
很多人在工作和生活的重压下常常会因“化压力为食欲”而逐渐变胖，适量喝点红酒可以很好地舒缓压力，所以对于因为不堪重压的人们来说，喝红酒减肥不失为一种新的选择，不过需要适可而止哦。
d、 消除水肿
每个人的身边一定都有那么一些“假胖子”，看似肥胖，实则为水肿所致，这类人群不妨试试喝红酒减肥法，大量的铁质搭配饮用后可以加快身体循环的原理消除水肿自然也就瘦了。