朱一龙 海在注视我，我也注视着海。

朱一龙 玻璃上的水珠和雾气都不容易清理，又特别显眼。所有的瑕疵都如此，让人一眼就能看到。每一次的表演都是面对镜子，瑕疵是遮不住的。学习，练习，以及对细节的执着才能让一个人站在镜子面前毫不怯场。

朱一龙 天色暗下来的黄昏，遇到刚点亮的路灯就安心了许多，好像不管哪条路都走对了，都是回程的路。

朱一龙 白色的鞋子好像也是一种谦卑的方法，一种自己对自己的叮咛。我想踏踏实实地走，一直走下去， 走很久。

没什么遗憾的事情，活在当下不是说，我觉得不是说安于现状，不是说我管了今天吃饱明天就不管了。我觉得我理解的安于现状不是这个感觉，我觉得是尽量过好每一天，然后不要给自己太大压力，但是一定要有自己向往的生活。 朱一龙

朱一龙 这些颜色好像随着我的动作，也有不同的表情。对一个演员来说，怎样呈现最好的自己是一种不断学习、不断探索自己、不断了解自己的过程，让我觉得踏实和自由。

朱一龙 就算相距很远，挥手像是问候，又像是再见。也许是为了解救不善言辞的我们。

朱一龙 因为工作，时常能看到太阳升起的样子。看到天空被点亮，看到鸟儿被祝福。那样幸福的瞬间，为你打开新的一天，只是一不小心，这一份美好眨眨眼就会过去。

朱一龙 站在这里，体温像是自己的身外物，我察觉到自己手上的凉意。

朱一龙 你不知道这是怎样的一条路，不知道走多久，不知道容易还是难。

朱一龙 不时地，我都回想起自己在罗马的日子。回想起自己被放进黑白照片的那些瞬间，有点像一种圆梦的过程，每次再拍黑白胶片，我就会想起这部电影，想起罗马，想起迷人的赫本。

朱一龙 忽然我好像有一点懂了那是什么感觉。如果无所期盼地停留在一个地方，风景美不美都无法让人对生活充满热情。

朱一龙 只剩下满满的视觉和听觉，颜色和声波拥簇着我，这一个瞬间太著侈了，我甚至好像可以看到自己的表情，自己的反应。我也变成了岸，与海相互依靠。

朱一龙 我还是我，10岁的我在成长，20岁 的我在成长，今天的我依然如此。如果你问是什么造就了今天的我，可现在还不是往回看的时候啊，我要专注在手中的每一件事，做好现在，面对将来，这才是重要的，不是吗?