Day1－12.23
早餐两片钙奶饼干
午餐一个苹果
下午一个苹果
晚上健身房打卡（跑步机20分钟+健身操一节45分钟）
ps.希望今天客户早点把素材发过来，不要拖拖拉拉到下班

Day2－12.24
空腹体重56.15
昨天刚买回来电池，上秤居然比预估的还重……哭了

Day3－12.25
空腹体重55.75
能感觉肚子平了，痘痘也消下去了
问题是今天一天都在活动会场，中午晚上会订两份盒饭，不知道怎么扛过去

Day4－12.26
空腹体重56.15
兜了一圈又回去了……
所以说纯节食真的没啥效果，还是得运动啊！这个星期忙活动一直没时间去健身房，今天休息了，下午打算去健身房泡着了

Day5－12.27
空腹体重55.7
昨天骑动感单车骑的屁股疼
为什么骑的那么累腿还不疼呢，感觉运动完不酸疼就没效果一样，唉！
早上吃了一个鸡蛋，一片钙奶饼干，泡了一杯原味麦片正在吃
中午带了一个蒸南瓜，一个煮鸡蛋，晚上继续健身房不吃饭

Day6－12.28
空腹体重55.9
昨晚上对象喝酒回来，打包了很多我爱吃的菜，呜呜呜呜呜没忍住吃了几口

Day8－12.30
空腹体重56.45
又回去了

Day9－12.31
空腹体重55.10
早上一个鸡蛋一杯麦片
中午一个蒸南瓜一个鸡蛋
下午一个香蕉一个苹果
晚上跨年尽量少吃吧
昨天早上看到体重回去了真的挺绝望的，还好今天下来了，付出总不会被辜负吧

Day15－1.6
唉我又来了
上周来大姨妈，加上参加了一些聚餐，回家，去对象家等等，没有节食也没有运动，所以没有来更新
今早上空腹体重55.6
早上一杯燕麦片一片芒果干
中午三个妈妈包的小包子
下午一个苹果一个橙子
晚上健身房一个半小时不吃东西
看看明天早上能不能下55吧

Day19－1.10
早上未上厕所体重55
早上一杯麦片
中午番茄炒蛋加丸子
晚上健身房不吃饭
前几天体重一直起起伏伏不掉秤，都丧失信心没有动力坚持下去了
这两天大姨妈结束之后继续去健身房+晚上不吃饭，体重肉眼可见的下去了，加油加油

Day23－1.14
周六宅在家里，点了披萨和鸭脖子吃，周日出去见两个朋友，中午吃了火锅，晚上吃了烤鱼，逛街时候还喝了奶茶
周一空腹体重55.05
周二空腹体重54.50
健身房操课都很少人了，过年了大家都不来了呢
今天早上照例一杯麦片
中午带了好吃的辣椒炒肉
晚上健身房
希望明天达到54吧