今天是大年初五,本来想早早减肥的我,被家人推脱到年后。今天,痛定思痛,决定,明天开始减肥。坚持自律,2020年,做更好的自己。
少吃真的会瘦,瘦了真的会好看。
自律会变得越来越优秀。
一定要成为儿子美美的辣妈,
老公爱不释手的好老婆。加油。
1.每天记录饮食,以水煮菜,蔬菜汤为主,健康饮食,拒绝零食。
2.结合适当的锻炼,跳绳,hiit 等。
3.无糖,无油。
少吃真的会瘦,瘦了真的会好看。
自律会变得越来越优秀。
一定要成为儿子美美的辣妈,
老公爱不释手的好老婆。加油。
1.每天记录饮食,以水煮菜,蔬菜汤为主,健康饮食,拒绝零食。
2.结合适当的锻炼,跳绳,hiit 等。
3.无糖,无油。