二月十五号，戒烟第十三天。

今天有两次想吸烟，也就是个念头而己。情绪稍微有些低落，也可能是不能出门的原因。

二月十六号，戒烟十四天。

我这次戒烟时间定在春节后，其实是和我姨夫有关，他的烟量一天是四包烟，睡着觉时和吃着饭占着嘴时不吸，其它任何时间烟都吸着，用姨夫的话说，省打火机

春节前回老家，他竟然戒烟四个月了，当时我就惊呆了。回来后我就下决心，把身边烟吸完，把最后的烟瘾过够，就戒烟，而且是以后永远不吸一棵烟了。

人生在世，如果连戒烟的意志都控制不住，你干工作能有毅力吗？你能抵挡住其它诱惑吗？又怎么给孩子做榜样呢。

加油，永远记住，我们身体是不需要香烟的，我们不是一辈子痛苦地在戒烟，而是还我们不吸烟的本质。

二月十七号，戒烟半个月啦。加油。

二月十八号/戒烟十六天。这次疫情，真的太适合戒烟了。继续呆在家里为国家做贡献。弱弱地问一句，祖国，开工资吗？

今天鼻子里还有血丝，还是有些干，有些上火。

每天呆在家，没有一点规律，头昏沉沉的。今天看路边停的车动了一些，疫情会早些结束吧。

二月十九号，戒烟十七天。

戒烟这段时间，明显感觉手有些瘦和白，手上血管很清晰。坏的方面还是内火比较大，鼻孔里还有血丝，脸上皮肤干燥。脸上皮肤比以前滋润些，以前脸上就像有一层薄薄地黑雾罩着，现在脸净了许多。加油。

十七天了，还是有抽烟的冲动，但也就是想想，也不是很难受。也就是尝一口吸烟的回忆。这可能就是心瘾。