我真的是佛了，都说戒撸不够还要早睡保养可是连我这个大撸鬼都已经戒撸戒了十五天了，但这一年从来没有一次凌晨一点之前睡着过连在床上努力修炼去除杂念的方法都用上了结果杂念越少脑子反而越清醒各路大神巨佬远古睡【戒色吧】

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我真的是佛了，都说戒撸不够还要早睡保养
可是连我这个大撸鬼都已经戒撸戒了十五天了，但这一年从来没有一次凌晨一点之前睡着过
连在床上努力修炼去除杂念的方法都用上了
结果杂念越少脑子反而越清醒
各路大神巨佬远古睡神能不能教教我如何尽快睡着啊

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2020-02-17 01:24回复

听点高数课，或者英文课

实在不行上数学分析

4楼2020-02-17 02:13

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算了算了，不强求早睡了，晚上拿来学习好了，只要睡够时间，那就不算熬夜。

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2020-02-18 23:38

睡觉前，带个耳机听20～30分钟的戒色文章，闭眼体会，好好领悟讲得什么，听完了，把手机放得离床远一点的地方，然后上床睡觉，什么都不要想。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2020-02-18 23:45

收起回复

神经衰落失眠，很影响心态

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2020-02-19 00:07

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