1 修法本身
(1)一相三昧
啥叫一相三昧呀?即“若于一切处而不住相,于彼相中不生憎爱,亦无取舍,不念利益成坏等事,安闲恬静,虚融澹泊,此名一相三昧。”浓缩成两个字歇心。歇心自然不住,自然不生憎爱,自然无取舍,自然不念利益成坏,也自然安闲恬静呀。这里就再从唯识角度说些废话,前五根识,眼耳鼻舌身,即是现量,即直观呈现,本身即是无分别,本来即歇,唯呈相而已。第六意识当下歇心放松,自然无贪嗔心启动,自然第六意识没有起现行,第六意识没有现行,五十多种心所,当下烟消云散。继而当下歇心时,没有起我,我所的概念,染污意识(末那)当下不起用,此时唯有明明了了之心,远离憎爱,洞然明白,此可能是阿赖耶识之现量,但不用管此名词,如此久久行之,自然是回归心性之绝妙加行。