在现代社会中，有很多人为了寻求刺激而去吸食毒品，同时，生活中大部分吸毒者还是想进行戒毒的。而戒毒是个复杂的过程，当然也有不少人会戒毒成功，而在戒毒康复期间是很多需要注意的，平时可以多来了解戒毒恢复的知识。
　　在当今社会中，依然有不少人因为各种原因而吸食毒品，因此，如今，吸毒问题依然备受关注。在众多吸毒者中，大部分都会出现毒品上瘾的情况，而毒品的成瘾性主要取决于毒品的精神依赖性。因此，在戒毒过程中，不仅要注意生理脱毒过程，在生理脱毒后还要多注意戒毒的康复期，而很多人不知道戒毒康复需要注意什么，需要进行怎样的饮食，所以，下面就来了解一下戒毒恢复的知识吧。
　　一、戒毒恢复的饮食
　　通常来说，戒毒者是比较营养不良的，主要是由于吸毒，导致进食和饮水少，以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取身体所必需的营养物质，因此脱毒是进补的基础。
　　在脱毒过程中，因为吸毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补，饮食以清淡为原则，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之，待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。
　　生活中，可以多吃一些西红柿拌黄瓜。其原料为熟透的西红柿、鲜嫩的绿黄瓜、麻酱、白糖、醋、精盐、新大蒜数瓣、味精适量，进行烹饪。
　　二、戒毒恢复后的注意事项
　　1、要与旧环境、旧毒友说再见
　　在成功戒毒后，首先要做的事情就是隔离原来的"毒品源"。本来毒瘾就难戒，当成功戒毒的人回到以前吸毒的环境，很容易触景生情，很容易联想到毒品曾经给自己带来的欣快感，再加上几个曾经的"毒友"诱惑、撩拨，很容易导致复吸。所以，摆脱原来的吸毒环境，断绝与原来吸毒朋友的联系或沟通极为必要。
　　2、和谐第一
　　在戒毒恢复期间，因为之前吸毒给家庭所带来的伤害会慢慢浮现出来，比如经济、家庭关系等，这些矛盾的出现必然跟随着整个康复的过程。因此，想要尽快走出毒瘾的深渊，家庭的力量必不可少，在康复期间，保持家庭和谐是第一重要的，唯有在和谐的家庭氛围中才能建立起更多的有利于康复的措施。
　　以上就是关于戒毒恢复的知识的介绍，通常来说，戒毒并不是一个简单的过程，是需要进行多方面的治疗和调理的。在生理戒毒过后，戒毒者需多注意戒毒的康复，平时多了解戒毒恢复的知识，并进行好身心的调理，尽早脱离毒品的危害。