睡前吃了一小节玉米，两小包牛肉味豌豆，一小包蒜香豌豆。晚安啦。

我看了一本书，里面也有讲如何健康饮食，好好对待自己身体的。我觉得这本书很棒，它告诉我要食用纯天然的美味，别去吃精加工、富含食品添加剂的食物。但是我又是个嘴馋的猪猪狗，每天不吃一点那些精加工、让我味蕾狂喜乱舞的零食会让我精神低落。所以我决定，两类饮食方法各占一半，各吃一半～

上午的零食，一颗原味阿尔卑斯，四小包波力海苔，两包原味豌豆。
我还想吃！但我得忍住，豌豆零食这种口味丰富的食品会让我一直吃下去，停不下口，要及时刹车～

午餐～
白薯，海草，早上剩下的蒜苗和菇（和海草放在一个碗里了，拍太黑了看不出来），酸奶吃完了，玉米啃了三口吃不下了。好后悔之前买那么多酸奶，以为能治便秘买的，结果医生告诉我，我便秘最好不要喝酸奶！这一放放了那么多天，刚刚翻冰箱一看，保质期就剩五天了，冰箱里除了这三盒，还有38盒！天啊～这个热量也好高，一盒一百克，每一百克307千焦，太失策了～这几天会喝一些，毕竟那么多呢，扔了又可惜，家里除了我又没人爱喝酸奶，唉

下午的零食，两包蒜香豌豆，两包原味豌豆。

晚餐。
虾仁和空心菜吃完了，酸奶剩了半杯，紫甘蓝剩了三分之一，好饱啦！

啃了午餐吃剩下的那半根玉米，再不吃要坏了。距离晚餐过去了三个小时以上，其实我还是很饱的，吃了玉米更堵了……

夜宵吃了一整袋百草味的咸蛋黄锅巴！第一次吃，很好吃，但以后会少吃，配料表触目惊心啊～

早餐。
除了碗里那个百草味抹茶麻薯其它都吃光光啦～好饱好饱！这小红薯非常非常好吃，多汁甜蜜又软绵，一吸直接整个就吸进嘴里了，天哪，太好吃了！

嘴馋吃了半包百草味小米锅巴，烧烤味的

午餐。麻薯和红薯吃了，紫甘蓝吃了三口，冬瓜吃了三块。其它没动。我感觉好饱，我实在吃不下了，这种感觉真不好。

把上午剩下的小米锅巴吃完啦。

下午加餐一包百草味蒜香豌豆100克的，半包百草味原味锅巴。原味锅巴没有咸蛋黄味好吃，不推荐。

吃了四只百草味的抹茶麻薯，一会要吃晚饭啦。我在思考为什么这几天总那么饱，难道是吃的白薯红薯的问题？