今天给大家分享一些实用的知识,也都是我的医生这么做的,大家可以对照自己去判断,帮助身边的家人朋友做一个判断,这些都是标准,如果不达标,就证明身体出现了亚健康,那就要快点去找中医调整,避免以后出现一些顽固的疾病。
正统经方派中医判断健康正常人的6大标准
①、正常人一睡到天亮,至少从11-5点②、正常人吃饭前会饿,食之有味③、正常人早上起来大便一次,淡黄色条状无味,不粘马桶且用纸不多④、正常人每天小便5-7次,颜色以淡黄透明为主,不夜尿,不断尿.⑤、正常人手脚常年温热.⑥、正常人白天精神好不想睡觉,女孩月经3-7天,周期28天,颜色红,无血块,不痛经,无异味
经方派中医问诊单:
1、问睡眠:多少点能睡着?是否可以一觉到天亮?每天夜里睡觉是否会定时醒?醒来后是否可以马上睡着?是否多梦?梦乱否?醒来又睡是否连着同一个梦?
2、问胃口:有无饥饿感?偏爱什么味的食物(如甜、酸、咸、辣)?或者完全没有胃口?味觉如何?
3、问大便:每天有大便吗?几点大便?是否便秘?食物是否已经完全消化?很臭还是无气味?大便是什么颜色?
4、问小便:小便颜色(清,白,淡黄,深黄?)小便感觉是凉的还是热的?尿的顺畅吗?还是没有尿意?平均一天几次?是否有夜尿,有几次?
5、问口渴,是否渴?想喝凉水?热水?是否会忘记喝水?是否是喝多少都不能止渴?
6、问寒热:平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?特别是冬天的时候。
7、问汗:平时容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不会出汗的身体?出汗是冷的还是热的?
8、问体力如何?精神好吗?还是一直在疲惫中?早上起床是,是神采奕奕还是无法起床?精力是否可以集中?
9、问女子月经:提前还是推后?痛不痛?量多还是量少?颜色怎么样?是鲜红,或是暗红,或是淡红,有血块?白带多吗?什么颜色?有无异味?生育史? 正常月经3-7天,周期28天±2天,色鲜红无血块,不痛经。量不多不少,先多后少。白带透明无色,可拉丝但不过粘,无异味。