白炽灯，卤素灯的台灯最好。光最接近太阳光。不伤眼无蓝光。但台灯必须要有直流电源，不然有频闪。而且最好可调光功能，太亮太暗对眼都不好。给小孩子用一定要选择好的护眼灯啊，比如说安和力教室护眼灯就不错。
色温：4000K左右的色温最适合阅读，研究发现冷白光对人眼刺激比较大，但会让人更专注，更投入。
显色指数：90以上最佳，显色指数，是指光照下物体真实颜色的还原程度，数值越接近100越好。
光照度：500以上，光照度，是指被摄主体表面单位面积上受到的光通量。
无频闪，频闪就是频繁闪烁的意思。
无电磁辐射危害，孩子若是长时间被辐射大的灯照射，容易引发各种疾病。
能有效减少蓝光，蓝光是高能短波光，因为孩子的眼睛晶状体非常清澈，不能像成年人那样调节过滤蓝光，所以和成人相比，孩子更容易受到蓝光危害，引发视网膜病变！&