最近总是气短 频繁深呼吸 然后现在开始胃胀 喉咙有异物感 以前很多症状都有 但是自己当时可能吃得好休息的好 自己没有害怕和焦虑 这么多年了 现在又出现这种情况 但是这次焦虑害怕心烦了 在医院做了心肺CT 肺功能检测 彩超 胃 都正常 吃谷维素和B1几天了 还是这样 主要还是每天睡眠不好 10点睡 到1点多就醒 一睡着就做梦 醒了就睡不着 每天早上起来都觉得身体沉重 别人都劝我转移 不要乱想 可是自己说的不乱想 但是有症状不舒服的时候肯定还是会乱想 会焦虑和害怕 大家都是怎么治愈这些的