有氧拳击是早就有的了，健身环前几天才入的。

推荐大家，如果只是减肥的话，入有氧拳击就好。虽然两个游戏对卡路里的判定都存疑（健身环判定少，拳击判定多）。但就燃脂这一项，有氧训练会比无氧强得多。一套45分钟的拳击不仅不累，还能大汗淋漓；健身环蹦哒个45分钟，累个半死，关键由于跑步没两分钟就停下来做其他动作，出不了几滴汗，但增强体质真管用。

还有，如果想用健身环减脂，一定要少吃！玩了健身环，饿的贼快。

本人体重45，属于挺瘦的那种，而且应该处于平台期。以前连续打了一个月拳击，硬是一点没减。。。所以入这俩游戏属于改善生活作息，增强体质用。从游戏性上讲，拳击枯燥，不易坚持，所以之前连续一个月后就停下了，健身环目前玩了四天，比拳击更好坚持，更有目标。当然现在的动森才是真正每天惦记的

有氧拳击不累人，难度无脑最高就对了。健身环我的难度25，，第一天半小时累成死 狗，且肌肉酸痛持续到了第四天。不过就在第四天那些动作做起来已经好多了，但运动判定心率也从一开始的较强180变成了120左右，我寻思着该加难度了。。。

还有就是健身环塑肌效果强。。。我才四天就开始长肉了主要是大腿，胸肌和手臂。。。说到胸肌，我一女的，胸小了，胸壁变厚了，真是啧啧啧

人体最难练到的部分应该是小腹
就这个部位来说健身环优势大
拳击只有勾拳时才动的了腰
还动的不猛
健身环那个躺平收腹的动作真的dio，减小肚子就靠他了。
再一次声明，玩健身环真的要控制摄入！！玩完肚子叫得立竿见影。。。