大家来到这我相信都是秉持着一个目的——戒色，这条道路是曲折并充满荆棘的，但你只要坚持往下走你便会在这条道路上重新找回那个迷失自我的纯净少年

刚开始其实也是抱着戒与不戒，破与不破的一个心态，想在其中寻找一个平衡点，但是我错了，自从开始sy我便走上了一条不归路，没有戒与不戒，只有一味的淫邪，透支自己的身体，之所以寻找平衡点是因为完全忽视了它的成瘾性，做了一个被黄毒排布的玩偶，变成了满面疮痍的行尸走肉

从以前学习不算很好但是充满阳光少年一步步走向堕落，慢慢低入谷底，丧失了对于学习的兴趣，对于记忆类的学科越来越抵触，对于书本上的内容是完全不想看，到后来就算认识字也慢慢看不懂书上讲的是什么，听课的时候总是走神

到后来淫邪的报应逐渐暴露在面部，满脸的痤疮，发油的头发，开始鸡胸驼背，一天没有劲头，不想运动，只想打游戏

后来慢慢影响到心理，慢慢变得不想与人交谈，到后来害怕与人交谈，气质也慢慢变得猥琐，一整天都闷闷不乐，感觉到无比空虚，越来越不知道生活的方向

后来经朋友接触到了戒色吧，才逐渐认识到sy的危害，再到后来虽然戒色是断断续续的，虽然没有持续戒色，但在当时体会到了戒色后的那个重新回归快乐的自己

到后来再没有很注意天数，有一个戒色的好方法就是把戒色的每一天都当做第一天，不在很看重天数，把每天都当作第一天去对待

接下来就是我个人的一些方法

对于断意淫最好的方法就是那16字口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无”，一定要抽时间出来念，可以是15分钟，也可以是30分钟，这个自己定，但至少保证15的有效性，这个并不用大声念，心里默念即可，而且念口诀并不能追求数量和时间，在念的过程中你会发现自己走神的时候，这时候就要把自己拉回来，这也就是观心

刚开始其实有点困难，你便需要在练习断念口诀时和日常生活中找出那些念头，随着一天天的积累，你观心的的能力就会越强，就可以做到念起即断

上面的戒色十规可以说很好的讲述了戒色的方法，同时也是戒色的捷径，我们要戒色总是离不开戒色十规

xueshengdang.org，这个可以说是我觉得最好用无毒绿色的浏览器，前面那个链接是下载地址

现在贴吧擦边球较多，大家可以下载一个“百度贴吧极速版”这是比较纯净的贴吧版本，有利于大家更好地戒色