正确的做法应该是：1、断糖（让身体直接跳过燃糖模式，直接开始燃脂）；2、在严控碳水化合物的同时为身体提供必需的营养（保证营养，才不会反弹）；2、科学的配比适合自己身体的餐单，更能加速燃脂（一天三餐，一餐都不能少，拒绝节食！）。就这样简简单单，不瘦你打我哦！
最后说一下，一切需要节食的减肥产品，都是忽悠人的。不信你去试试哈！反弹，弹弹弹的那种哦！