早睡早起，锻炼身体！从今天开始晚11时之前睡觉，早晨7点起床。

还是舍不得睡觉，怎么办呢？

正在进行睡眠革命

戒烟算是小有成就了，已经戒烟五十三天了，内心里真正做到了拒绝了香烟。戒麻将也提上了日程，玩物丧志，不能再继续消磨自己的意志力了，把麻将坚决戒掉。下一步就是作息时间，从今天开始戒掉熬夜的习惯，早睡早起，晚上十一点之前睡觉，早晨七点起床。

今天晚上办正事，有点晚了，准备睡觉，明天要早起。