对于音乐强迫症呢，不要去想未来一些令你焦虑不安的事，也不要去回忆过去令你伤心的事，尤其不要想你以前怎样与音乐强迫症抗争的_音乐强迫症吧

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对于音乐强迫症呢，不要去想未来一些令你焦虑不安的事，也不要去回忆过去令你伤心的事，尤其不要想你以前怎样与音乐强迫症抗争的，只享受现在的音乐，坚持一段时间（几天）就有效了，然后你慢慢就能控制了，然后，如果还有音乐会出现在脑子里，这时候就全神贯注于自己的呼吸，很有效的

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2020-03-27 20:21回复

至于具体的呢，你可以看看《当下的力量》

来自手机贴吧2楼2020-03-27 20:22

我也是名学生，被干扰了好久，心态一定要端正，别和脑子里音乐强行斗争，不然会更严重，其次少熬夜，不要太追求完美，可以故意做一些不完美的事

来自手机贴吧3楼2020-03-27 20:24

6个月，基本上好了

来自手机贴吧5楼2020-04-19 08:58

对于学生来说，每天享受脑子里的音乐不现实

来自手机贴吧6楼2020-04-19 09:04

经过我多次的尝试，我总结出了经验

来自手机贴吧7楼2020-04-19 09:04

千万不要去抵抗它，抵抗不过的，也不要去享受它，总之不要想任何有关音乐的

来自手机贴吧8楼2020-04-19 09:05

收起回复

总之不要去抵抗它，完全抵抗不过的，别做梦，也不要去想它，总之脑海里不要想任何有关音乐的，如果它强行出现在你脑子里，千万别抵抗，别慌，专心做当下的事情，几天后或十几天后才有转机，根据病情来看，可以买一些药吃，

来自手机贴吧10楼2020-04-19 09:09

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