挽回从来都不是一件困难的事情，只要你有心，就可以做到；挽回从来也都不是一件容易的事情，只有一颗心不付出任何行动也是没用的。
一、挽回女友的第一步——心态调整
熟悉我的朋友，看过我写的东西的朋友们应该知道，我总是在不停的强调心态调整的重要性，因为你的心态，你的情绪控制能力，对于你的挽回来说真的是至关重要。
有一位朋友一直在和我聊天，从分手到现在，我让他断联，调整心态，他憋不住就要去关心她，问候她，对方有了新欢，他居然还找到她大吵大闹，明明之前还保留联系方式，这一次矛盾之后，直接被拉黑，连电话号码都不放过。
而事实上他们的问题根本不严重，不过就是男生的控制欲太强，给了女生太多压力，但是分手之后他不但没有好好的调整自己，反而变本加厉，以一个外人的身份去做男朋友做的事，那不是自讨没趣是什么？
所以说，在正式开始挽回的计划之前，你需要好好的调整自己的心态，尽量让自己冷静下来，就算你不冷静，你也要在关于她的事情上冷静，不管你们是不是需要断联，如果对方对你有抵触心理，那么你最好还是暂时以一个普通朋友的身份潜伏在她的身边，伺机而动。
当你不知道要做什么的时候最好什么也别做。因为一旦你做错了什么，那日后就要花上更长时间，更多的精力去弥补你造成的问题。像平时一样上班，下班，加班，吃饭，穿衬衫，打领带，让她觉得你的行为和她预想的不一样，这样至少你可以得到她的好奇心。
当然，调整心态的主要目的是，只有当你足够冷静的时候，才能以一个十分理智的思维去思考你们之间的问题，找到解决的方法，制定出合理的挽回计划，想清楚每一句话应该怎么说，每一件事应该怎么做，才能更好的去挽回。

二、挽回女友的第二步——找出分手的原因
分手从来都不会是一个轻而易举的决定，特别是当两个人在一起一段时间之后，一定是因为某一些原因，对方实在接受不了，所以才会提出分手。所以说，如果你想要挽回，那么一定要找到你们分手的原因，然后去解决它。只有把这些东西都解决了，你才有了一个可以和她好好相处的基本条件。
当你调整好心态，冷静下来之后，你就可以尝试从旁观者的角度去梳理你们的感情经历，回想一下你们相处时的细节、和你说过的话、做过的事，找出其中暗藏着的问题，弄清楚导致你们分手的根本原因。
就像医生看病之前都要先观察你，号个脉，找出病因，再对症下药，想要挽回的话也是同样的道理：通过观察找到导致你们分手的原因，再针对这些原因去改变，最后才能把问题解决。

如果你没有找出你们分手的原因，那即使你们复合了也会因为同样的问题再次分手，因为问题和矛盾并不会因为你们分开又在一起就消失，而是一直存在直到被解决的。
分手呢，分为真性分手和假性分手两种。
（1）假性分手
假性分手相比于真性分手就好解决的多了，但是你一定要判断清楚。很多人不知道自己是假性分手，以为对方真的很讨厌他，再加上看了一点挽回方面的文章，鼓吹断联法则，不要死缠烂打所以就断联了，没想到对方就是希望你死缠烂打，让她看到你的爱，结果一段好好的感情就这么没了。
假性分手有几个特征，首先对方肯定还是会和你保持联系的，即使当时一气之下删了你，拉黑了你，但是只要你稍微和她纠缠一下，那她就会把你拉出来了。2，对方和你的相处还是像说分手之前一样，那也很有可能是假性分手。3，如果对方的朋友们都不知道你们分手的了话，那你们有很大的可能是假性分手。

我接触到的一些想要挽回的朋友，在进行过一系列的改变和提升之后，发现对方根本不值得自己这么付出，也就不再继续挽回。但是这中间他所做的事情完全没有白费，因为他提高了自己，发现了自己。也算是一种成功。
因为这个世界上每个人都是独一无二的，所以分手的原因也不会是一样的，所以我只能简单的讲一讲。具体的问题还是要靠你们根据你们之间的情况来判断。
1、相处模式的问题
两性关系是一门高深的学问，两个人的相处也同样是一门高深的学问。
相处模式有问题会导致很多结果，比如，如果你们之间是付出与收获的不均，那么对方就会觉得你不关心她；如果你对她的占有欲很强，那她会觉得自己的压力很大，想要逃避；如果你做事不够果断，优柔寡断，那她会觉得你没有男人味儿……
再加上每个人的好恶不同，有的地方有的女生不喜欢，可能有的女生喜欢，有的女生喜欢，可能有的女生不喜欢，所以这种问题一定要结合自身的情况来考虑，不能全部抱令守律。

2、沟通模式的问题
男生和女生在思维方面是有差异的，或者说，两个人之间的思维方式是有差异的。一段关系的最终破裂肯定是因为长期问题的积累，而随着时间的变化积累的是问题，而不是情感的原因，必然就是双方的表达和沟通的问题，所以问题才会持续的积累，而不是被解决。
停下阅读，想一想你们分手之前的沟通是什么样子的，争吵？质问？比谁更大声？直接攻击对方，从ta自身到ta祖宗？争着抢着谁先说话？还是所有的加在一起？怎么样，是不是感觉很爽？很痛快？现在回想起来是不是突然就意识到自己的问题了？是不是觉得自己很傻？有那么多话可以说，自己偏偏选择会让对方更加生气的话，真的是不知道叫交流，什么叫沟通。
其实很多争吵都是由很小的问题引发的，但是一旦这个小问题发生，却没有好好的解决，而是两个人就此事争吵起来，那小问题就会变成大问题，再扯上过去的什么大事小事，那大问题就会变成矛盾和冲突，最后搞得两人都下不来台。
举一个最简单的例子，比如ta在做饭，家里没有蚝油了，但是你买错成了酱油，然后对方看到你买错也就讲了一句“这也能买错。”之类的话，你就火冒三丈，开始跟ta争论起来，说什么“我买错，那你怎么不自己去买啊”然后两个人就开始拌嘴，拌着拌着就吵起来了，争吵就变成了矛盾和冲突，然后必然是冷战和谁哄谁。很多争吵都是因为这种小事引发，你是否承认？如果你可以好好的和ta说，而不是通过耍小脾气的方式去沟通，那么结果肯定是大不相同的。
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