第50天，想要身体恢复，必须要把脾胃调理好，以前其实一直都是脾胃虚寒，但是从来没注意过，长年的累计导致身体的虚弱。想要的戒色养生的戒友，一定要注意脾胃的调养。

戒色第51天昨晚第一次遗精，梦遗，印象里因为手艺好多年没遗过了，4点遗完睡不着，心前区一直有点疼，起床后就好了

第59天第二次梦遗，感觉有些频繁了

第60天，又去看了神经内科医生，医生把所有症状都归结为精神焦虑的躯体化表现，并开了药。我打算吃，但并不打算把药作为我的救命稻草。因为真的恢复，是靠戒色养生，靠自律，靠良好的生活习惯和心情。这也是我深知的一点。

说的很好，有道理

第67天，继上周吃了一片草酸艾斯片后，产生了极大的副作用，感觉瞬间回到了最难受的日子，于是就再也不敢吃西药了，花了3天多才从副作用中出来。买了些中成药滋补，起个心理安慰就行了。好在副作用过后，又好了很多，症状又减轻了，前天还打了场篮球，在慢慢变好的感觉，很好。对象说我皮肤都白了，实际上是戒色养生让我气色变好了。

念起即断，念起不随。念起即觉，觉之即无。不为物乱，不为己悲。以爱之名，救苦救难。业果报应，顺其自然。余生还长，未来可期。你若安好，便是晴天。加油