下午3:30加餐 一颗白煮蛋

圣女果 好好吃呀 🥳

和同事打了50min 羽毛球🏸️
出了好多汗~

第7天： 晚饭 1/2胡萝卜🥕 一颗苹果🍎
同事下午用养生壶给我煮了姜汤
感觉 我这个帖子 不是来记录21天的
是来显摆神仙同事们的

睡前的碎碎念：
姨妈搞的我真的心态崩了啊
不掉秤啊 不掉秤啊
看个吃播 泪奔着去睡了

21天:第8天 127.6 -0.2 累计-9.6
昨天没噗噗 刚才噗噗之后 果然掉了一点
但是感觉这个架势下去 第二阶段下不了125了啊

早饭：8:15 一颗小小的苹果🍎
吃之前喝了500ml水 好撑 嗝~

第8天：午饭 500ml水一个小小的苹果🍎 1/2 火龙果 7颗圣女果（其中2颗被吃掉了）
饭后散步30min

睡醒起来 127.5 幸福来的太突然了

迈着沉重的步伐 去图书馆学习了

晚饭：1/2火龙果 一颗小小的苹果 12颗圣女果
晚饭之前摸去食堂 吃了3块小小的辣子鸡
阿姨煮了绿豆汤 咕咚咕咚~喝了两碗🥣
打了40min羽毛球🏸️
下午同事A投喂的椰子饼 仍然木有次~

既吃播之后 又迷上了看做饭的视频
一看就快1点了 ~
明天还要起早去医院 睡了睡了 💤

早饭：1/2 香蕉🍌 一颗白煮蛋🥚
竟然是双黄蛋‼️‼️超级开心🥳
感觉自己好幸运~开心🥳
急着去医院 没有噗噗

午饭：一颗小小的苹果🍎1/2香蕉🍌10颗小番茄
吃饭的时候看赵薇和苏有朋的那期王牌
太感人了~ 一边哭一边吃
饭后20min走步