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5月5号来报道，目前195斤，目标150斤

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5月5号来报道，目前195斤，目标150斤
IP属地:河北来自Android客户端1楼2020-05-05 14:03回复
    大学从150斤到毕业涨到180斤，现在工作一年半已经195斤了。
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-05-05 14:04
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      IP属地:河北来自Android客户端3楼2020-05-05 14:04
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        晚上回去再补一个上称的体重
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2020-05-05 14:05
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          好好运动搭配饮食，一定要瘦下来
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2020-05-05 14:05
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            这是刚称的体重。没一个合格的
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2020-05-05 17:48
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              这个是早上刚测的。现在是早上俩鸡蛋，牛奶，黄瓜，苹果。晚上水煮蔬菜黄瓜。中午公司食堂5－7分饱。晚上或者早上加跑步。用薄荷监控摄入能量。加油＾０＾~
              IP属地:河北来自Android客户端9楼2020-05-07 06:36
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                昨天中午开始下雨到现在都没停。
                IP属地:河北来自Android客户端10楼2020-05-08 08:11
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                  今天没上班，中午做的白菜豆腐汤，鸡胸肉。感觉喝撑了
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2020-05-08 20:37
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                    早上称体重还是有点小开心的。
                    IP属地:河北来自Android客户端12楼2020-05-09 11:43
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                      晚上要请人们吃顿饭，尽量控制食量和酒。吃完后有没有什么办法能不让吃的这些囤积啊
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2020-05-09 11:44
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                        昨晚请人们吃饭喝了一杯白的，没有吃主食啥的。回来泡了一杯浓茶喝。今天跑完步一称居然还瘦了啥原理啊
                        IP属地:河北来自Android客户端14楼2020-05-10 20:29
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                          187.3
                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2020-05-12 06:15
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                            这两天体重也不变了老是。
                            IP属地:河北来自Android客户端16楼2020-05-14 21:59
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                              在187待了好几天，中午下来了。饮食合理很关键。
                              IP属地:河北来自Android客户端17楼2020-05-16 06:46
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