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回复：5月5号来报道，目前195斤，目标150斤

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IP属地:河北来自Android客户端40楼2020-06-02 06:20
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    每天大概的饮食就是，早上三个水煮蛋，其中俩只吃蛋白，一个苹果。一袋牛奶，一个蒸红薯或者蒸南瓜。中午公司吃食堂，在家就煎鸡胸肉，偶尔煮牛肉。晚上煎鸡胸肉或者水煮菜吃撑。
    IP属地:河北来自Android客户端41楼2020-06-02 06:22
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      2025-05-30 13:54:25
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      小狗退役了~真的有一点青春结束了的感觉
      IP属地:河北来自Android客户端43楼2020-06-03 22:30
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        IP属地:河北来自Android客户端44楼2020-06-04 09:32
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          前天晚上跟同事小聚了下，昨天疯狂喝水，还吃了不少牛肉，今天居然还掉了称
          IP属地:河北来自Android客户端48楼2020-06-07 07:01
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            继续加油，这周值夜班
            IP属地:河北来自Android客户端50楼2020-06-08 06:38
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              这周值夜班，该吃吃该喝喝，没运动，体重一直在174/5徘徊
              IP属地:河北来自Android客户端51楼2020-06-11 00:21
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                我的夜班是下午7点到早上3点半，期间基本上就是坐着待着。4点回去睡觉，11点左右吃饭，下午5点吃，晚上11点再在公司少吃点。一到夜班就乱了
                IP属地:河北来自Android客户端52楼2020-06-11 00:23
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                  2025-05-30 13:48:25
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                  居然还掉秤了
                  IP属地:河北来自Android客户端55楼2020-06-12 09:47
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                    加油，这周夜班结束啦。。。待会儿要骑车子去店里修一下，来回得30公里，头一次骑这么远的
                    IP属地:河北来自Android客户端56楼2020-06-13 10:24
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                      我也惊呆了，今天正常饮食，下午骑车30公里，晚上跑了5公里就这个体重了
                      IP属地:河北来自Android客户端57楼2020-06-13 20:49
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                        最近没啥变化，170上下浮动，继续努力。先坚持个100天
                        IP属地:河北来自Android客户端58楼2020-06-18 12:00
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                          之前168是哪天运动多了，才到的168。稳定了一周，终于又到了168
                          IP属地:河北来自Android客户端59楼2020-06-21 09:27
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                            继续加油！
                            IP属地:河北来自Android客户端60楼2020-06-22 06:51
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                              2025-05-30 13:42:25
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                              保持中，继续加油
                              IP属地:河北来自Android客户端63楼2020-06-29 08:19
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