第一天 有点饿，排便了
第二天 有点饿
第三天 不饿，晚上没睡好，夜里一点多才睡着
第四天 胃里难受，烧心，没睡好十二点多睡的
第五天 排便了，胃还是不舒服，白天喝了苏打水一瓶，没啥太大感觉，晚上反了三次酸水，还是没睡好，十二点多睡的.
这次辟谷我掉秤很快，我感觉得益于我喝热水，不烫嘴的那种，第二天是我做的实验，真的没有喝热水掉的快，大家可以试试.我没有上班，天天就帮老公做点饭，洗洗衣服，打扫卫生，其余时间睡觉，也可能我白天睡多了，晚上才睡不好，所以今天开始白天不睡了.
说真的我已经辟谷过四五次了，也花钱辟谷了，总结下来就是辟谷很简单，复食很困难，这次发贴也是想大家一起督促我，复食的时候想做的到位点.
我这次想辟谷28天，以前没有尝试过这么多天，最多是14天.目标体重是95斤，这次如果时间到了，体重没达到，我也会停止辟谷，认真复食，希望复食达到.

不知道跟昨天夜里喝一瓶苏打水有没有关系，掉秤不怎么好，我一般过了傍晚六点是不喝水的.

今天是辟谷的第七天，竟然感觉饿了，前几天都还好，郁闷(╥﹏╥)

我们一起加油💪

纯水辟谷已经七天，今天进入第二个七天，好几天都没有便便了……
一个星期掉了12.38斤，我还是比较满意的.

比我减的多。

这只是前期的，第一星期减多少都无所谓，要看第二个星期第三个星期.不过最终还是要比拼复食

我也是，第一天掉了2斤，今天第二天

能不能讲一下副食，吃什么，怎么吃，我以前也辟谷，就是复食失败了，一下又回到解放前，这次准备跟群主一起辟谷21天

不开心，好几天都没有排便了

口气很大，真臭，幸好出门都戴口罩.
牙龈流血，吃了点维生素.

昨天称掉了一点，今天称掉了这么多，我反复成了七八遍都这样.
离目标又近了一步，105斤也不是那么遥远了

第八天了，还掉了这么多，好厉害😂

可是昨天我才掉二两，这以后啊掉的份量都是忽上忽下的.
但是一直不排便我真的很郁闷啊.
现在我已经不强迫我自己喝多上水了，除了早上必须喝一杯，接下来就是渴了喝点，不渴不喝，感觉喝多了胃里不舒服，不知道怎么回事.