八卦筋骨齐鸣，不少练八卦的爱好者都听说过筋骨齐鸣，但却不知如何练八卦可以练出八卦筋骨齐鸣。
1、八卦筋骨齐鸣：筋骨齐鸣的本质
八卦筋骨齐鸣的本质，其实是练八卦时身体筋骨在用力，或者震颤之间产生的大筋运动发出来的声音。我们可以想象古时候的弓弦，那时候的弦都是牛筋做的，轻轻拨动，弓弦会发出“嗡嗡嗡”的颤鸣声。
牛的筋可以发出，为何人的筋不可呢？其实人的筋骨本质也是可以发出这种声音的，也就是筋骨的声音：筋骨齐鸣，又名虎豹雷音。
只是弓弦要想发出声音，首先具备两个条件，一是弦已经崩起，二是在崩起的前提下，又有外力使其震颤，才能发出声音来。所以八卦爱好者要想练好筋骨齐鸣，也是具备这两种条件。也就是很多人八卦掌朋友看过，拳谱中常说的：“练拳第一步，抻筋拔骨”。
撑开大筋，拔伸骨节，使得人体大筋能够得到第一步，初步崩起。至此筋骨已经做好筋骨齐鸣的第一个条件，第二个条件，也就是使筋骨能够震颤，使其发出声音。就是筋骨发力，活着说运动，这在八卦掌发力中可以实现。这就是会出现筋骨齐鸣声音。
2、八卦筋骨齐鸣：八卦掌练的筋骨齐鸣
其本质上，八卦筋骨齐鸣，或者说八卦掌练的筋骨齐鸣，跟其他拳种所出现的筋骨齐鸣没有什么不同，只是在练习的拳种上的风格有所不同。太极有自己的风格，其他拳有自己的风格，跟人一样，都是一个脑袋，两个胳膊，两条腿，但是每个人性格不同而已。
所以八卦爱好者，在练习八卦掌的过程中想要练出筋骨齐鸣，要注意的关键还在于动作与动作之间，要把身上的骨节拉伸开，大筋撑拔开，然后使其崩弹发力，如此才能出筋骨齐鸣。
八卦掌运劲如推磨，推磨过程就是缓慢撑拔、全身筋骨用力的过程，八卦掌实用时滑鳅善走，但练时却是势大力沉，所以练与用的不同，也就早就了八卦掌的不同。
很多朋友习练八卦掌多年，却依然没有筋骨齐鸣，就是在于练与用的均衡不好，八卦掌一味追求练，或者八卦掌一味追求用，都失去了本质。
3、八卦筋骨齐鸣：练八卦全身筋骨齐鸣
八卦筋骨齐鸣，一旦练出了，则要向练八卦全身筋骨齐鸣这个方向靠拢，也就是整劲。练拳不整，等于白练，目的就是为了追求全身协调一致。
练拳人全身协调如一，全身筋骨一颤之间，大筋齐齐鸣动，这才是筋骨齐鸣中“齐”的意思，只是一个关节响动，只叫筋骨鸣，全身筋骨一起响发能打成。
筋骨齐鸣”为历代武林高手衡量功夫高低的一个必要因素！出拳出腿，抖身出尖，轰然而出，周身筋骨发出“砰、砰”的声响，仿佛武打片中配音的场景，气场十足，众人视为神奇！
实际上，此为筋骨之音，关节缝隙打开的标志。关节位于关节囊内，关节间由白色大筋所链接固定，此物质是具备弹性的，当关节缝开，则大筋拉开，产生弹力，能够起到辅助关节弹射发力的效果，使肢体瞬间如弹弓弹射弹珠般击向对方，速度快，劲力透，且由于在关节囊内，关节间的突然由开而闭，产生关节腔音。！
【诀窍】在训练中，可以听着声音去训练，这样可以少走歪路，用声音引导进程，使筋骨的拉伸崩弹效果最大化。骨节由关节囊包裹，关节拉伸开缝隙，在大筋的牵引下，做崩弹的运动而产生的共振音，这是进入筋骨训练正确途径的标志杆，大家可以此为参照！
1、八卦筋骨齐鸣：筋骨齐鸣的本质
八卦筋骨齐鸣的本质，其实是练八卦时身体筋骨在用力，或者震颤之间产生的大筋运动发出来的声音。我们可以想象古时候的弓弦，那时候的弦都是牛筋做的，轻轻拨动，弓弦会发出“嗡嗡嗡”的颤鸣声。
牛的筋可以发出，为何人的筋不可呢？其实人的筋骨本质也是可以发出这种声音的，也就是筋骨的声音：筋骨齐鸣，又名虎豹雷音。
只是弓弦要想发出声音，首先具备两个条件，一是弦已经崩起，二是在崩起的前提下，又有外力使其震颤，才能发出声音来。所以八卦爱好者要想练好筋骨齐鸣，也是具备这两种条件。也就是很多人八卦掌朋友看过，拳谱中常说的：“练拳第一步，抻筋拔骨”。
撑开大筋，拔伸骨节，使得人体大筋能够得到第一步，初步崩起。至此筋骨已经做好筋骨齐鸣的第一个条件，第二个条件，也就是使筋骨能够震颤，使其发出声音。就是筋骨发力，活着说运动，这在八卦掌发力中可以实现。这就是会出现筋骨齐鸣声音。
2、八卦筋骨齐鸣：八卦掌练的筋骨齐鸣
其本质上，八卦筋骨齐鸣，或者说八卦掌练的筋骨齐鸣，跟其他拳种所出现的筋骨齐鸣没有什么不同，只是在练习的拳种上的风格有所不同。太极有自己的风格，其他拳有自己的风格，跟人一样，都是一个脑袋，两个胳膊，两条腿，但是每个人性格不同而已。
所以八卦爱好者，在练习八卦掌的过程中想要练出筋骨齐鸣，要注意的关键还在于动作与动作之间，要把身上的骨节拉伸开，大筋撑拔开，然后使其崩弹发力，如此才能出筋骨齐鸣。
八卦掌运劲如推磨，推磨过程就是缓慢撑拔、全身筋骨用力的过程，八卦掌实用时滑鳅善走，但练时却是势大力沉，所以练与用的不同，也就早就了八卦掌的不同。
很多朋友习练八卦掌多年，却依然没有筋骨齐鸣，就是在于练与用的均衡不好，八卦掌一味追求练，或者八卦掌一味追求用，都失去了本质。
3、八卦筋骨齐鸣：练八卦全身筋骨齐鸣
八卦筋骨齐鸣，一旦练出了，则要向练八卦全身筋骨齐鸣这个方向靠拢，也就是整劲。练拳不整，等于白练，目的就是为了追求全身协调一致。
练拳人全身协调如一，全身筋骨一颤之间，大筋齐齐鸣动，这才是筋骨齐鸣中“齐”的意思，只是一个关节响动，只叫筋骨鸣，全身筋骨一起响发能打成。
筋骨齐鸣”为历代武林高手衡量功夫高低的一个必要因素！出拳出腿，抖身出尖，轰然而出，周身筋骨发出“砰、砰”的声响，仿佛武打片中配音的场景，气场十足，众人视为神奇！
实际上，此为筋骨之音，关节缝隙打开的标志。关节位于关节囊内，关节间由白色大筋所链接固定，此物质是具备弹性的，当关节缝开，则大筋拉开，产生弹力，能够起到辅助关节弹射发力的效果，使肢体瞬间如弹弓弹射弹珠般击向对方，速度快，劲力透，且由于在关节囊内，关节间的突然由开而闭，产生关节腔音。！
【诀窍】在训练中，可以听着声音去训练，这样可以少走歪路，用声音引导进程，使筋骨的拉伸崩弹效果最大化。骨节由关节囊包裹，关节拉伸开缝隙，在大筋的牵引下，做崩弹的运动而产生的共振音，这是进入筋骨训练正确途径的标志杆，大家可以此为参照！
