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#拜服贴吧#第八大营养素————益生菌,我们肠道的守护神

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1楼2020-06-15 15:25回复
    人的肠道里住着千“菌”万马,益生菌即许多人所称的“友好细菌”或“有益细菌”。它们是可寄居于人体内,帮助身体正常工作的细菌。益生菌通过调整肠道菌群在临床上被广泛应用于缓解下消化道症状(如腹泻、便秘、腹胀、腹痛),对于轻度的腹泻,经常单用益生菌也能缓解。另外其在治疗非酒精性脂肪肝病、炎症性肠病、新生儿疾病和提高免疫等方面均具有一定作用。


    2楼2020-06-15 15:43
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      3楼2020-06-15 15:43
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        我们常见的益生菌主要分为原籍菌(乳酸菌包括乳杆菌属、链球菌属、明串珠菌属、双歧杆菌属和片球菌属)、共生菌(芽孢菌属和梭菌属)和真菌制剂(布拉酵母菌)。


        4楼2020-06-15 15:44
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          益生菌只有“活的”才益生,且生存条件要求较高
          1、服用时间
          乳酸菌制剂和真菌制剂不宜饭前服用,因为空腹时胃内的酸度大,乳酸菌易被胃酸杀死。因此此类益生菌宜在饭后两小时服用,此时胃液被稀释,胃内酸碱度适合于乳酸菌生长,有利于发挥作用。其他益生菌不受影响,饭前饭后均可服用。
          2、服用方法
          益生菌制剂多为活菌制剂,对热不耐受,宜选用40℃以下温水服用,不然我们喝下去的就是一堆菌的“小魂魄”,根本达不到预期效果。另外,随吃随赋水,减少空气中暴露时间。具体方法一定要按说明书使用,才能达到最佳药效。


          6楼2020-06-15 15:45
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            3、药物配伍
            益生菌与制酸药、抗菌药合用可减弱其疗效;收敛吸附剂:铋剂、鞣酸、活性炭及碱性药物等能抑制、吸附或杀灭活菌,故应与益生菌分开2~4个小时服用。需要强调的一点是,许多中药材中往往含有鞣酸,所以不宜与益生菌同时服用。
            4、服用疗程
            益生菌是否多多“益”善?虽然益生菌对改善肠道健康、调节免疫功能有一定效果,但不能无休止地使用。因为人体肠道内本身就有许多菌种,它们能相互制约维持平衡,一旦症状缓解,还是让它们自己去相处吧。
            益生菌生存条件要求较高,既不是万能的,也并非多多“益”善,因而需在医师或营养师指导下服用,千万不能盲目滥用,以免后患无穷。


            8楼2020-06-15 15:47
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              纽崔莱益生菌C位出道————活、量、效
              纽崔莱益生菌系列三大优势
              优势一、活—更优活性
              纽崔莱益生菌的筛选是直接从上千个菌株库里面挑选出来的,这个细菌需要耐胃酸、耐胆汁。因为胃酸是强酸的环境,胆汁是刺激性很强的液体,所以就必须要筛选出既耐胃酸又耐胆汁的益生菌。
              有了益生菌,还得给益生菌提供“食物”,在体内完成漫长的旅程,直到大肠。但是给细菌提供的食物,万一都被人体吸收了,益生菌是补了,人也会越吃越胖。所以安利要选的这个食物,是细菌能吃,但人体不会消化也不吸收,这样的食物叫做益生元。安利的产品里添加了两大益生元:低聚果糖和菊粉,都是专门给益生菌提供的食物,让它能够顺利的抵达到它的住所——大肠。
              优势二、量—更足菌量
              全新益生菌系列产品,每袋活菌量达到100亿。保质期长达18个月。安利承诺到保质期的最后一天,还有大于100亿的益生菌。
              优势三、效—更强研究
              数百研究文献,上千受试人数验证,纽崔莱益生菌对肠道健康、免疫维稳、女性健康方面起到作用。
              有代表性的三个临床实验的结果如下:针对成人,能够快速重建菌群,有效改善肠道不适;针对儿童,可以帮助孩子提升免疫力,在流感季节抵御病毒侵袭;针对女性,提升生殖道优势菌定植,减少妇科炎症不适感。


              10楼2020-06-15 15:48
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                V信


                13楼2020-06-15 15:50
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                  aba040


                  14楼2020-06-15 15:50
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