人的肠道里住着千“菌”万马，益生菌即许多人所称的“友好细菌”或“有益细菌”。它们是可寄居于人体内，帮助身体正常工作的细菌。益生菌通过调整肠道菌群在临床上被广泛应用于缓解下消化道症状（如腹泻、便秘、腹胀、腹痛），对于轻度的腹泻，经常单用益生菌也能缓解。另外其在治疗非酒精性脂肪肝病、炎症性肠病、新生儿疾病和提高免疫等方面均具有一定作用。

我们常见的益生菌主要分为原籍菌（乳酸菌包括乳杆菌属、链球菌属、明串珠菌属、双歧杆菌属和片球菌属）、共生菌（芽孢菌属和梭菌属）和真菌制剂（布拉酵母菌）。

益生菌只有“活的”才益生，且生存条件要求较高
1、服用时间
乳酸菌制剂和真菌制剂不宜饭前服用，因为空腹时胃内的酸度大，乳酸菌易被胃酸杀死。因此此类益生菌宜在饭后两小时服用，此时胃液被稀释，胃内酸碱度适合于乳酸菌生长，有利于发挥作用。其他益生菌不受影响，饭前饭后均可服用。
2、服用方法
益生菌制剂多为活菌制剂，对热不耐受，宜选用40℃以下温水服用，不然我们喝下去的就是一堆菌的“小魂魄”，根本达不到预期效果。另外，随吃随赋水，减少空气中暴露时间。具体方法一定要按说明书使用，才能达到最佳药效。

3、药物配伍
益生菌与制酸药、抗菌药合用可减弱其疗效；收敛吸附剂：铋剂、鞣酸、活性炭及碱性药物等能抑制、吸附或杀灭活菌，故应与益生菌分开2~4个小时服用。需要强调的一点是，许多中药材中往往含有鞣酸，所以不宜与益生菌同时服用。
4、服用疗程
益生菌是否多多“益”善？虽然益生菌对改善肠道健康、调节免疫功能有一定效果，但不能无休止地使用。因为人体肠道内本身就有许多菌种，它们能相互制约维持平衡，一旦症状缓解，还是让它们自己去相处吧。
益生菌生存条件要求较高，既不是万能的，也并非多多“益”善，因而需在医师或营养师指导下服用，千万不能盲目滥用，以免后患无穷。

纽崔莱益生菌C位出道————活、量、效
纽崔莱益生菌系列三大优势
优势一、活—更优活性
纽崔莱益生菌的筛选是直接从上千个菌株库里面挑选出来的，这个细菌需要耐胃酸、耐胆汁。因为胃酸是强酸的环境，胆汁是刺激性很强的液体，所以就必须要筛选出既耐胃酸又耐胆汁的益生菌。
有了益生菌，还得给益生菌提供“食物”，在体内完成漫长的旅程，直到大肠。但是给细菌提供的食物，万一都被人体吸收了，益生菌是补了，人也会越吃越胖。所以安利要选的这个食物，是细菌能吃，但人体不会消化也不吸收，这样的食物叫做益生元。安利的产品里添加了两大益生元：低聚果糖和菊粉，都是专门给益生菌提供的食物，让它能够顺利的抵达到它的住所——大肠。
优势二、量—更足菌量
全新益生菌系列产品，每袋活菌量达到100亿。保质期长达18个月。安利承诺到保质期的最后一天，还有大于100亿的益生菌。
优势三、效—更强研究
数百研究文献，上千受试人数验证，纽崔莱益生菌对肠道健康、免疫维稳、女性健康方面起到作用。
有代表性的三个临床实验的结果如下：针对成人，能够快速重建菌群，有效改善肠道不适；针对儿童，可以帮助孩子提升免疫力，在流感季节抵御病毒侵袭；针对女性，提升生殖道优势菌定植，减少妇科炎症不适感。

V信

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