有没有健身的hxd细说怎么增肌【孙笑川吧】

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有没有健身的hxd细说怎么增肌

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来自Android客户端1楼2020-06-29 20:26回复

我感觉我增肌效果好慢啊

来自Android客户端2楼2020-06-29 20:26

平时蛋白粉也吃，鸡肉牛肉也没少就是不长胖

来自Android客户端3楼2020-06-29 20:29

健身前大概114健身后118但是感觉增肌效果不明显，本人体质也是属于那种吃不胖体质

来自Android客户端5楼2020-06-29 20:32

击剑人爬，老直男了不击剑

来自Android客户端8楼2020-06-29 20:34

最近主要还是练手臂胸和腹

来自Android客户端10楼2020-06-29 20:38

从小就是吃不胖的那种因为工作原因，老是坐着不动，肚子上的腹肌也没了。所以想着去健身房练练，有没有快速增肌的好方法

来自Android客户端11楼2020-06-29 20:40

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