兄弟们，这心率还救的活么？今天心率带到了，寻思龙井溜一圈看看。结果平路还行，到爬坡阶段，一上车就200最后一段都没上去我就溜回家了【公路车吧】

01月16日漏签0天

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兄弟们，这心率还救的活么？今天心率带到了，寻思龙井溜一圈看看

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兄弟们，这心率还救的活么？
今天心率带到了，寻思龙井溜一圈看看。
结果平路还行，到爬坡阶段，一上车就200

最后一段都没上去我就溜回家了。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2020-07-22 23:01回复

确实有些时间没好好锻炼了。
我现在是不是不应该去爬坡。平路160 170先练起来？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2020-07-22 23:03

慢慢多骑就好了，之前几个星期下雨心率一下回到解放前

来自iPhone客户端3楼2020-07-22 23:29

有机会龙井可以偶遇

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2020-07-22 23:43

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杭州下了这么久都雨，感觉萎了很多

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2020-07-23 10:31

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正常我龙井上坡215有一次最大心率还是骑太少多练

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2020-07-23 12:58

好年轻

IP属地:云南

来自iPhone客户端7楼2020-07-23 13:23

坐踩试试不要摇车

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2020-07-23 13:33

多少速度上的？
我昨天也在龙井，爬了南坡，均速14上去的，平均心率174，最高181

IP属地:浙江

9楼2020-07-23 14:13

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这爬个坡儿170 180的不是事儿好吧心率不顶上去骑着都没劲儿

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2020-07-23 14:20

我刚骑车的时候和你差不多，后来时间长了慢慢就好了，再后来骑了一趟川藏，和之前比相同情况下心率会低10～15，心率这东西因人而异。

IP属地:天津

来自Android客户端11楼2020-07-23 16:44

起步就170/180的路过

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去徽章馆》

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2020-07-23 16:58

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