增肥，目前体重85公斤，身高176。目标增到95公斤_增肥吧

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增肥，目前体重85公斤，身高176。目标增到95公斤

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2020-08-02 12:08回复

欢迎大体重

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-08-02 13:08

其实增重的方法还是挺多的，但是坚持很重要。现在增重的话可以尝试喝增肌粉，但每天还是要坚持锻炼锻炼，每天不要熬夜啊，我当时喝的是悍金斯，加上练俩月增了10多斤，你也可以试试

来自Android客户端4楼2020-08-03 22:40

目前还是85公斤，一直往下浮动，没超过85。蛋白粉这几天也没喝了，

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2020-08-27 15:10

目前喝这种蛋白质含量高的牛奶粉，每天中晚餐吃饭不少于两碗。

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2020-08-27 15:14

今天饭后2个多小时称的

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来自Android客户端8楼2020-08-27 15:17

收起回复

我长胖秘诀就是吃了睡，睡了吃。

IP属地:江西

来自Android客户端13楼2020-08-28 15:09

到了吗过了那么久了

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2022-02-01 10:19

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