几个治疗失眠的穴位
1.然谷穴,在足部内侧(脚的大拇指这边),脚窝的中心位置。属于足少阴肾经的一个穴位。如果你晚上睡觉的时候感觉脑袋里在开趴体不如起来按摩个三分钟。
只要位置把握得当,就会有酸胀感,刚刚开始那几下并不会,后面才会有,小伙伴们多试验一下。
另外,这个穴位对于糖尿病患者也很有用。如果你家里有人患有糖尿病,不妨学会之后跟他分享一下。
糖尿病的机理,就是脾胃出了问题,脾胃属土,其味为甘,你如果吃得太甜就会增加脾胃力量,土克水,那么你的水代表的肾脏、膀胱功能也会受到影响。故而形成糖尿病。
2.失眠穴,顾名思义,这个穴位就是治疗失眠的重要穴位,位于脚后跟中间,紧握拳头对失眠穴进行敲击100下就行了,或者双手手指的指面对着失眠穴按摩,其余手指头支撑平衡。
失眠穴属于奇经外穴,但是很有效果。
3.关元穴,位于脐下三指,可以改善的症状太多了,因为这里就是我们所说的丹田,这里按摩发热可以让我们的小肠功能变强变温暖,能够成功地将肠道中的有益物质转化成我们身体的精气神。治疗失眠只不过是这个穴位的一个额外作用而已。