请问一下，本人女170。体重115
从上个月开始跑步，每次跑步3～4km的时候膝盖就有点痛，但是也是能坚持的那种！坚持跑到5km
我平均7分钟1km
按理来说体重也不会到压迫膝盖，
我跑前有热身，跑后也有拉伸的，这样的情况是什么原因有没有知道！
去年跑步没有这样的情况，一年多没跑现在跑了有十来次了，我是隔一天跑一次