【原创 】20200824天气特点是中午热、早晚凉、昼夜温差

【原创 】20200824天气特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大。特别是下一场雨后，更觉凉气逼人。俗话说，“一场秋雨一场凉”，凉爽固然舒服，但要注意避凉，以免伤阳。
脾胃为后天之本、气血生化之源，“内伤脾胃，百病乃生。”脾胃养生非常重要，一方面，要注意饥饱适宜，切勿暴饮暴食；另一方面，在夏秋之交一定要避免过食寒凉瓜果，最容易伤损脾阳，导致脾阳下陷而成腹泻，兼会导致湿浊弥漫，苔见白厚或厚腻。
由此说，处暑养生原则之二是：要重视养脾阳，以防寒凉伤脾。