D43 室内跳绳1000个。

D44 跳绳1000个，拉伸10min. 相信时间的力量。

D45 今天回深，旅途中，休息一天

D46 旅途劳累，再休息一天

D47 今天跳绳1000个，在学校跑步1000m. 如果借着长高的契机，提升体能也是不错的。

今早起来称了下体重，37.7kg. 体重又降了一些。运动的效果真是很好。

D48 补 跳绳500

D49 跳绳800 有点感冒，就减轻下运动量。

最近好久没记录了，吃了四十几副中药下去，太寒凉了，引起胃寒，胃痛，所以停了。运动最近就没坚持，今天量下早高有150了，晚上开心的带孩子去吃了牛排。
骨龄片让群里大神看了，11.6-11.7左右，对应当时身高147，所以也没那么悲观，160应该是可以达到的。
感谢大神们对基础知识的普及以及详细的案例资料，让我从焦虑中解脱出来。

因为最近不舒服，停了好久运动。今天又开始了，跳绳1000个，早高150.5晚高148.5。体重午饭后38kg. 比两个多月前轻了四五斤。头上痘痘也消了。希望情况有所好转。

D77 跳绳1000个，在学校跑步800m

D78 补昨天，跳绳1000个。

D80 补 学校打了两节课篮球，跑步900m

D82 跳绳1200个，拉伸5min. 最近老是腿痛，腿软，可能是长太快缺钙，牛奶变成早晚各一次，也开始补钙