低板，观察比球出手幅度及方向，卡在板点正下方，当球碰到篮筐的一瞬间即可抓取，俗称秒板。
例如，上篮打铁，近距离中投，三分线路较歪等。
中板，当球碰到篮筐并上弹到最高点即可抓取。
例如，中投打铁
高板，当球碰到篮筐，达到最高点并下落在能力最高点进行抓取，经验积累