蹲墙功已经坚持三年多了，身高从一米五，到现在一米七五，配合站桩练，强身效果非常好！

多大年纪？

厉害，这腰好松，看不到脚，脚尖并拢靠墙了吗？还有楼主意思是站墙能增高吗？

厉害。非要挑毛病的话，感觉起的时候，屁股动作有点大。应该是头虚顶，从上拉着下面往上走。

理论上的确应该是这样。但这个功法正规老师傅没看到有人示范。我主要作为浑元桩的辅助功法来练。

一次多少个？

我练的时候额头碰墙

每次三十个，做三组，我内家拳老师不让我做多了

哦哦！

先蹲墙再站桩?

站桩一次多久时间？

每天蹲墙花多少时间？

那么年轻就坚持练习传统功法，相当不错啊。我男性也可以做到楼主这样，蹲墙和八段锦练到一年多时候就不蹲了，一直练习八段锦现在也有两年出头了。因为我感觉八段锦固肾腰这个动作跟蹲墙差不多都是拉脊柱的

楼主的老师练的是什么拳？有练功的视频吗？