谢谢楼上的朋友。昨天我睡了个好觉啊！
睡前散步了半个小时，然后用热水泡脚10分钟。什么药也没吃。
晚上睡觉睡的很好。差不多从11点睡到早上8点才醒。夜里还是起夜了两次，但是都是倒头就又睡了。