加油😊

我都戒了100多天了，身体的确变好了，精神不太好，有点抑郁，焦虑，工作不起劲，很容易分心，做一件事情就会想到另外的事情去，的确跟没戒之前的精神差很多，可能时尼古丁比较依赖的原因，曾经戒过9个月之后压力实在太大，就抽回了，可是抽回之后事情没改变反而严重，自己身体又觉得不好，又戒了，现在没复吸也不想，但是需要时间去把注意力，焦虑改善好，失眠前一个月会，后面反而睡得很死。戒烟就是心理问题，身体会变好。只要战胜自己得心理就行。

正常反应，坚持下去

脚疼 膝盖疼 没力气 有跟我一样的吗

加油💪

戒烟的难受经历了一定要持戒

快8个月了 加油

加油