先开贴，慢慢更，都是一些自己的主观看法，希望大家踊跃讨论，不喜勿喷。

1.首先介绍一下自己的情况。本人在日本留学，活跃于学校图书馆，健身房，还有打工的网咖，每天接触的人流量很大。日本人从总体上来说身材比例和中国人没什么差别（论文数据也支持这点），不过因为日本人都很瘦，视觉上会显得更加瘦长，主观上腿身比甚至比国内略高一点。

2.因此，本帖我主要会用我接触的日本人作为样本，结合自己的主观感受，对东亚人（中日韩）的腿身比状况作出一点分析。

3.本帖我会以自己作为参考系，在此先附上自己的身材数据。我晚净身高179，早上180整，身高姑且算179.5（其实我对外一直180，这不过分吧哈哈）。坐高晚上92.5，早上93。因此我的马氏指数是93～94。我的腿虽然不短，但是因为健身和基因的缘故，腿比大部分人都粗，大腿围长年在60左右，因此视觉上会显得不那么长，相同的腿长，如果是50左右的腿围，那么看上去会比我长很多。

续3、附上自己的照片，iPhone后置镜头，虽然有些形变但是无伤大雅。我的臂展是190，可以看到在马氏93+，脖子较长肩高不高的情况下，我穿上牛仔裤手腕也只能勉强齐档（实际上肯定是过档了，因为男生裤子档比较低）。

结论二：因此，在中日韩三国，女生的马氏指数达到中腿（即85以上），就不能算腿短。达到88的中腿（即所谓的好中），在身高无硬伤的情况下，就会有人夸你是腿长。如果超过了90达到亚长，你的比例至少超过90%的女生。我身边的日本女性，我能断定亚长以上的只有三人。

结论四，在东亚三国，男生身高超过175（指晚净）就绝对不矮，在此基础上马氏超过90，无其他硬伤的情况下，比例就很优秀，至少属于前10%～15%。身高和马氏指数都基本符合正态分布，中（暂不讨论南北）日韩三国男性平均身高大概在173左右，净身高175+在统计学意味着前35%；平均马氏指数约为88，超过90就意味着至少也是前25%（事实上，论文数据显示，无论是中国男性还是日本男性，亚长腿以上比例只有15%），因此符合这两个条件的男性，应该对自己的身材比例感到自信，你已经很优秀了！

结论5（可能争议会比较大）：80%的东亚人其实腿身比都比较平庸。坦白地说，东亚人追逐马氏上的长腿，甚至超长腿意义是不大的，因为太少太少。而且，在身高并不突出的前提下，超过95的马氏反而会导致视觉上的不协调。

我想说的是，在讨论马氏指数前，我们要做的首先是正视自己：1.真实的身高是多少？晚净（很重要）身高超过175的人到底有没有30%？超过180的有没有10%？2.在此前提下，我们再测量真实的坐高，硬板凳身体靠墙，大小腿呈直角，你都严格遵守了吗？如果按照这个标准算出马氏90以上，你可以自信的说自己的腿就是长。

谈自己对马氏指数的看法：在东亚三国，腿长是非常显眼的。如果你的身材匀称，无其他硬伤，马氏超过90的情况下一定会有人说你腿很长。贴吧里很多同学喜欢发折叠图，发手腕和档线的照片，问是什么腿。我在此说明自己的看法：别在这些上浪费精力，直接测马氏。折叠图的缺点是高度受到其他因素影响，身体柔韧性，大小腿比例，甚至是拍照角度，其实根本不能反映出客观的腿身比例。

讨论问题：腿长就一定好吗？我觉得不是，拿我自己举例，我从小到大就没有腰，加上上衣下摆永远包臀，穿衣服很怪，有时候看着还比正常人腿短。我的胸廓和髋骨之间只有不到四指宽的距离，这让我几乎丧失了拥有倒三角身材的机会。健身以后我努力把背和肩膀练得宽大，也仅仅勉强练成了倒梯形。我身高无限接近180，穿上鞋稳稳181～182，无论是在日本还是国内，都算是高个子了，然而我马氏只有93就已经这样了，比我矮的男生该会多尴尬，我想只有他们本人自己清楚。