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我是从小被烟熏大的,我家族父母、外祖父、外祖母、伯父、舅父、姨

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我从记事开始,就吸烟了,大概3、4岁的样子。
我家族男丁全部吸烟,另外我母亲、外祖母、舅妈她们也吸烟。
才30多岁,稍微坐久,就感觉腰疼、牙疼,而且抵抗力下降,最近被脚气侵袭,苦不堪言。
我是觉得我的生命应该改变一下了。看到贴吧里这么多朋友都在坚持,油然生出来一种感动,也有一种戒烟的冲动。
以前有过戒烟的念头,但是从来没有认真的戒烟过,我只想挑战自己。证明用我坚强的意志力可以战胜烟魔。
现在还在犹豫之间,前天刚刚买了1条烟,抽完了2包多。
我在犹豫,戒烟需要等待时机吗?我剩下的7盒烟该这么合理处理呢?
请大家帮我出一下主意!我在线等候。


IP属地:广东1楼2010-01-24 00:44回复
    戒烟就一个“忍”字诀吗?还有没有其他的秘诀呢?


    IP属地:广东2楼2010-01-24 00:46
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      哥们。戒烟不需要等待什么时机。那是在给你自己找借口。
      多浏览贴吧。看看别的朋友的经验及做法,越早戒烟越好。
      我现在5天没抽了,身体感觉恢复得相当好。上瘾的时候就
      猛喝茶水,浓茶!会慢慢忘记香烟。把你剩下的几盒烟连同
      火机烟缸全部决绝的扔掉砸毁!没有这个决心或者还想留什么
      活口的话是戒不掉的。
      另外戒烟环境也很重要。如果楼主家庭戒烟环境很差的话,
      自己要特别注意了。可以到贴吧找相关帖子看看。
      祝你成功!一起加油!


      IP属地:山东3楼2010-01-24 01:04
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        谢谢鼓励,从即刻开始,挑战尼古丁!


        IP属地:广东4楼2010-01-24 02:57
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          12小时没有吸烟,不想吸烟。


          5楼2010-01-24 11:50
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            19个小时没有吸烟,
            不想吸烟。


            6楼2010-01-24 18:46
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              今天来看看,继续中。


              IP属地:广东7楼2010-01-26 19:36
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                戒烟44小时,需要意志坚定。
                并没有感觉有什么困难,轻松,淡定!


                IP属地:广东8楼2010-01-26 19:37
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                  当意志动摇的时候,就浏览《这本书能让你戒烟》,
                  我把这本书整理在我的空间里边了。
                  http://hi.baidu.com/soyalit
                  是由于看了这本书的梗概,才正式戒烟的。


                  IP属地:广东9楼2010-01-26 19:40
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                    支持!


                    IP属地:北京10楼2010-01-26 20:05
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                      加油 一起努力


                      11楼2010-01-26 20:19
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                        谢谢支持,
                        看书中的描述,应该在21天里边,是一道坎。过了21天,应该就基本上没有什么念头了。
                        我还是有担心啊,春节回家过年,家里边全是“烟枪”,我想这个对我的意志力是极大的挑战。
                        还好了,我岳父大人不抽烟!多同他在一起!


                        IP属地:广东12楼2010-01-26 22:15
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                          我太太觉得我好“可怕”,戒烟以来的表现,让她刮目相看!


                          IP属地:广东13楼2010-01-26 22:17
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                            你那些问题,基本和吸烟无关,意志力就是个屁,纯粹是用来意淫的。戒烟和意志力无关,只和自己对香烟的认识成正比。


                            14楼2010-01-26 22:21
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                              哥们,我戒烟时间不长,也就半个多月。只是感觉戒烟太迟了。
                              1、控制好自己的情绪,一开始几天会发莫名的脾气的。淡定
                              2、把过去抽烟的习惯动作刻意去改变,比如过去打电话喜欢拿烟抽,现在可以打电话吃口香糖。
                              3、其实你很快可以发现你戒烟的成果。因为在三天后你就吐黑痰了。你的肺纤毛开始恢复活力了。
                              我的贴http://tieba.baidu.com/f?kz=695210416。与你共勉。


                              15楼2010-01-26 22:23
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