有点孤独感涌起来了。。。
但是，吧里的朋友相互交流。。也是为了互相支持，互相鼓励。。。
所以。。。深呼吸一下。。
不为跟帖多少。。
只为减肥成功。。。
我。。。自己。。。顶自己！！！

有点感慨、有点寂寞。。
不怕。。。
明天一切都会好起来的。。

刚才看了别的帖子，好多人都在讲自己是如何的爆的。。感觉很气愤。。既然不停的爆，干脆沉了帖子玩游戏去算了。。。
哪里是什么减肥。。根本就可以关了直接去Q里聊个痛快好了。。。
坚持，哪怕只剩自己独自挣扎！！！

不看了。。。关机。。。洗澡。。。仰卧起坐去。。。
调侃的太多。。。实践的太少。。。看了郁闷。。。
浪费了时间。。。顿挫了意志。。。真没劲。。。
走自己的路。。。。在孤独痛苦中完成即将到来的美丽蜕变！！！
我是最棒的！！！
亲亲自己。。。GOGO。。。加油！！！

昨天下线后做了82个仰卧起坐。。。喝了3杯水。。洗澡。。睡觉。。
今天起床晚了。。早上喝了半袋牛奶。。。出门时候，想想由于要上班。。于是吃了一个香蕉。。尽管当时并没有饥饿的感觉。。。而且，开心的是，已经敢直视饭菜了。。而且做到看看后就扭头走了。。。（包包里准备的午餐是一袋牛奶，一个苹果）
出门迟了。。打了个的士。。堵车（小学生今天期末考试，家长都堵在校门口，使本来就不宽的马路更加的拥挤）。。还是迟到了2分钟。。签完到后，领导说：你今天迟到了。。。回答：嗯。。。（没有什么可解释的，迟到就是迟到。。哎，又被扣钱啦。。但愿学生们早点放寒假）
看了今天的排班。。发现没有预约病人。。难得一遇的清闲。。泡了壶浓茶躲在办公室看报纸。。。期间断断续续的吃了半根小麻花。。。11点30下班，住在单位的同事说下午你不用来了，万一有事我帮你弄。。喜。。因为没睡好，，很困。。。
步行回家。。4站路。。慢慢走。。怕运动的激烈了会饥饿。。沿途看了看路边的各种馆子。。没有要吃的欲望。。但是敢看。。12点45到家。。微微出汗。。略有饿感。。家里正在吃午饭。。走入厨房。。喝了两口醋。。上网。。坐着头有点晕。。这会好多了。。。


呵呵，翻页必瘦啊。。好兆头啊。。
总结今天饮食：半袋牛奶+1个香蕉+半根小麻花。。。都是早上10点半前吃完的。。
现在已经过午了。。很开心。。。今天是第3天，我觉得还不错。。。肯定不会爆任何的。。。晚上睡前再汇报一次，以确定今天的饮食。。。GOGO。。。加油

都说前3天是最难的。。。 我坚持了。。。而且自己觉得完成的比较优秀。。我想我会慢慢适应这样的生活的。。

恩。。。亲亲宁宁。。你真棒。。。加油。。。为了魔鬼身材！！

谢谢媚儿的回复。。。
不过小批一下。。。不要再吃冰激凌啦。。。节食期间胃很重要。。热量控制也很重要。。。以后你不可以这样了啊。。。呵呵。。亲亲！！

我就是背很厚的那种啊。。而且胸高。。。
以前不是很胖的时候。。穿了内衣觉得很美丽。。可是一穿上外衣，就视觉上就很厚很厚的。。。看起来很胖。。很难看。。。可是人总不能只穿内衣外出啊。。。
这两年长了30斤。。不管这么穿都没法看了。。
所以。。。感到满足愉悦的方式就只剩下暴食了。。。只能恶性循环。。。到了今天这样。。


谢谢宁宁。。。如果可以，我晚上会试着练练的。。那 是器械练习腰背部肌肉的一种方式。。
以前她们说我的骨骼不可能骨感。。只能像西方人那样健康美。。所以我练了一小段器械。。可是因为不喜欢有氧运动。。。体重没掉反增。。所以停止了。。。我会试试你的建议的。。。

我喜欢无氧运动的感觉。。可是去健身房太麻烦（我很懒惰的）。。。而且，现在的节食状况也不适合。。。等瘦下去了。。天气也暖和了，找个最近最方便的健身房去紧实一下肌肉。。。。呵呵呵。。。我都对自己的设想感觉太乐观啦。。。哈哈哈，光现在空想着都开始激动、飘飘然啦。。。。哈哈哈哈哈

好啊好啊。。。两位新朋友。。。还有所有的老朋友。。我们一起加油。。一起鼓励。。。一起奋斗！！！。。。不再孤独做事的感觉真好。。。爱你们！！！

呵呵。。。只要开始减肥并坚持下去。。。那一天开始，都不算晚。。。至少证明，自己还是深爱着自己的。。。婷婷加油！！