哎。。。MC了。。。现在我一直在考虑要不要吃3颗红枣.今天早上已经吃的够多的了。。。还有，，如果吃红枣的话，是吃普通的红枣还是吃带一颗花生的红枣干，这也是我在考虑的问题。。。。
哎。。。自从节食以来，，，连QQ都没上过，，，每天上网就只呆在这里看帖子。。。虽然知道大家的减肥办法都大同小异。。。可是还是在这里看个不停。。。55555555，，，我的农场、我的牧场该荒凉成什么样子了啊。。。。
第一次节食减肥。。。这么应对MC期间，，，很没有经验。。。烦。。。

没办法。。。嘴角 烂了。。。今天还便秘。。。痛苦。。。一会洗个澡，，出去转一圈买点东西。。。好在现在头不痛了。。。要不然真的很很很难受。。。洗澡去啊。。大家中午见啊！
真恨自己过去这么那样的暴食啊！！

觉得今天的肚子又鼓起来了，，胃也好像有一点，，，不运动真的是不可以啊。。。。。
还好，，起来上了趟厕所。。。没有继续BM。。。
亲们在么。。。我们聊聊好么。。。今天很灰心啊。。。

谢谢桃子和嘟嘟。。。。
我们一起继续吧。。。表姐刚才也给我说了海地那里又就出来了一个人。。。太伟大了。。。今天我们单位给新疆雪灾捐款了。。。其实，他们比我们可怜多了。。。。我们现在真的是太幸福了。。。

黑咖啡真的管用么？我老是一想起咖啡就想起热量了。。
如果管用，，一会我出去买一点。。。对了，，哪一个牌子的好呢？热量是多少呢？

谢谢77亲啊。。。。
我一会去看看。。。
但愿黑咖啡有用！！我总觉得茶的热量比咖啡的少，，所以一直都喝茶。。可是今天什么也不想喝。。

    呵呵。。。明天坚持下来就是第一个7天了。。。
    明天下午称体重。。。正式汇报首轮战况。。。好期待明天啊。。。我相信应该是有不错的收获的。。。
    一起减肥的朋友们。。。明天等我的好消息啊。。。虽然在第4天和第6天有小爆，但是我觉得自己已经坚持的很辛苦了 ，拒绝了数次饭局的考验啊。。。希望亲们明天能够给
我及时的鼓励与支持啊。。。在这里先谢谢给我力量、给我信心、给我建议的各位亲们。。我爱你们！！！没有你们的支持鼓励。。我可能已经放弃了。。。再次谢谢各位~
    

谢谢275楼的回复。。。话说的很实在，也很鼓舞人心。。。非常感谢！！
    今天称体重了，，7天减重11斤。。。今天下午院里开会，，换上不常穿的制服，，，下摆那里松了好多。。。我不知道是否真的减掉了身上的肉肉，，还是只减掉了身体里的水分。。。总之。。。最最明显的是，，胃、腰、腹部小了不少，，也许是和一直没有怎么吃饭有关吧。。。我想可能大吃两顿就又会回来的。。。不过，，先不想到底减掉的是什么了。。。因为一切还没有停止，，因为一切还要继续。。。现在能等的，，只能是下一个7天了。。。
   今天下班后用75元买了一个家用称，，，好像和单位的称不一样，，差了好多。。。我都觉得没法解释。。在这个称上我的体重是121斤。。。和单位里的相差了8斤。。。这个我没法说了。。。以后我决定每天用这个称来计量体重的变化。。每7天用单位的称计量体重总的变化，毕竟一开始我是以那个称为标准的。。。最后总的减重，还是以那个称的体重差为准，，，目标，减重42斤。。。谢谢大家支持。。我们一起继续努力吧！

谢谢楼上的朋友。。。其实我今天很不快乐，，中午哭了一中午。。。当然，，是单位里的事。。。我都不敢相信朋友了。。。我当做亲人的朋友，，在利益面前，，完全换了一副嘴脸，，，我很伤心很伤心。。。现在都不愿意去想起这个人。。。这也许是人生必然要经历的一课吧。。。回来打开电脑，，在这里说说话，，感觉稍稍的释放一点点。。。也许是我太幼稚了。。。认定一个人好，，别的朋友讲什么都不听，不认同。。。后来大家就不敢再讲了。。。可是今天，真的结结实实的给我上了一课。。。真的很伤心。。。原来人的变化是可以这么大 的，，，我离开单位3年去上学，，这么长的时间，，可以改变一个人太多太多。。。我认定此生的好朋友，，，5555。。。我无话可说。。。本来不想竞争什么的，，觉得生活，工作，只要开心就好，何必要为了什么竞争的失去情谊。。。可是，现在我的快乐生活的梦想被撕裂了。。。从明年开始，我要改变自己，换一种活法，，，我要争取自己的一切权益。。。真的好伤心，原来什么都经不起利益的考验的。。。。世界真的太复杂了。。。

恩，，谢谢你，朋友。。。
真的是世事变迁。。
以前我好傻。。
每天就知道上班，，做自己的工作。。
傻傻的笑。。
虽然年纪不小了，，可是他们一直说我像个小孩一样。。
什么都不考虑。。
我希望过很单纯的生活。。
因为自己是个女人，，所以根本就不想给自己什么压力。。
只想安安稳稳，开开心心的过完每一天就好。。
以前觉得有朋友在一起是那么的开心，
甚至为能拥有这么一个最好的男性朋友的单纯的友谊而万分自豪。。
我很为这么多年持久的友谊而自豪。。
即使在很重大的事情上，别的朋友帮我，我也都要求帮他。。
实实在在的帮他，从没想过之后我们会在同一个起点，也就意味着将来必然有一天会竞争。。。我只想着我们共同进步。。共同登上新的台阶。。。
现在想想，，其实当初就有问题存在，，
哎。。。现在我谁也不怪，，没什么可埋怨的。。。
该露出来的总会露出来的。。。
即使有一天，如果我离开单位，，
也永远不再留恋这份友谊的一点一滴。。。
没什么好留恋的。。。心痛也会慢慢的过去了。。。
最艳丽的花，多是有毒的，至少是隐藏着刺的。。。
不要觉得我说这些话很偏激，
是我这次真的太伤心了。。。
我的眼睛真的从来就是瞎的！！！


好了。。。我们不说了。。
今天我说了太多不应该说的。。
可能会影响到这里的气氛。。
毕竟，这里是大家制造好心情、共同鼓舞的地方，
不是我可以随便发泄的平台。。
真对不起大家了。。。

嗨，，朋友，，
我们说说减肥吧。。
这两天我都有吃雪莲果。。
都有拉肚子。。
那个东西，清热下火。。而且糖分好像很少。。
我觉得减肥的朋友，很多会BM的。。
所以可以试试。。
也许会有些效果的。。

恩。。我是西安的。。。
真的谢谢你啊，，我觉得心里暖和了好多，
现在好多了。。
吧里的朋友一直很热忱。。
我真的很感谢你们。。
我很开心我能无意中进入减肥吧。。
在这里几乎每天我都感到很快乐。。
现在，我要做的就是，，
放下不快乐的事情，，
那样，我就都只剩下快乐了，对么。。亲~

哦，反正口感不怎么样。。
不是很甜。。但水分好大。。
比脆萝卜差不了多少的味道。。
不过真的很治 BM 啊~