先介绍下自己  
165CM 55KG 曾减到101J 后来暴吃+没运动 涨了10斤  
决定在年前下100J 
现先试用女刊的快乐6天瘦

好啊  
还不知道有效果没呢？ 
你呢？现在是用什么方法？多高多重？

明天开始    明一早去买材料  希望6天后能有成效  6天内绝不吃其他食物  严格按照食谱来

没有加入我的吗？ 
没事   就当在记日记吧  
继续自言自语

是啊  就是看了女刊  感觉有效果  现在自己也来试试  反正就6天  不行就换其他的方法

好的  一起吧

没  那餐我就不吃了  我只买过山药粉  而且不知道能不能买到山楂呢  要买不到 就喝酸奶了 多喝点就是了

一早称110J不到

第二餐开始了  
100ML酸奶+3个草莓

哎  晚上喝一碗鸡汤  吃了片面包

好的  那我就以我的星座血型发咯

我是水瓶座 B型

第一天  
编号1.黄瓜1根，苹果1个 洗净去皮切小块，拌入酸奶
编号2.薏仁粉10g,杏仁粉10g，混合用开水冲泡成饮
编号3.黄瓜1根干黑木耳5片 黑木耳泡软，开水烫5分钟，和去皮切丝的黄瓜用醋拌匀 
编号4.柿饼2个  柿饼切小块加入100ML热豆浆，拌匀食用
编号5.草莓5个，酸奶100ML 草莓洗净切小块拌入酸奶中食用
推荐引用时间am7:00 am10:00 pm1:00 pm4:00 pm7:00
我是按45132