对于嗅觉失灵的朋友来说,保持健康的生活方式对恢复嗅觉有很大的帮助。日常中应该改掉不好的饮食习惯和生活习惯,做到少喝酒不抽烟,按时睡觉不熬夜,多吃健康营养品,少吃垃圾品,只有坚持这样,才能更好更快的帮助恢复嗅觉,还有就是味觉变异常与年龄、性别、情绪、温度等因素有关,只有排除这些因素后,才能将它与疾病联系起来。例如,大家味觉的灵敏程度固人而异,儿童比成人强,青年比老年强,女性比男性强;同一个人,晚上比早晨强,情绪与味觉亦有关系,在愤怒、恐惧、焦虑、悲伤,或疲劳时,味觉会降低;较长时间的饥饿会使味觉暂时失灵,对食物的味感差;温度对味觉也有影响,希望大家在平常生活中心情一定要好,多出去走走锻炼让心情每天都舒畅。