一、海底轮
海底轮位于脊椎底部，直肠的后方，此处的意识是专注于求生的，它的振动频率最低，与物质世界有关。与海底轮相关的元素是物质和土，生理是直肠、结肠、肾上腺、压力、骨骼、双腿、血管以及免疫系统。

在海底轮层次，我们需要以营养的食物和想法来滋养自己的身体，此时我们的意识主要集中在生存、安全感、身体功能以及适应改变，侧重的是竞争性的快乐与成就。

照顾自己，要从认清自己的现状开始，有意识地选择我们想要的东西，然后采取行动。如果我们忽略了本身的生存基础或是完全被生存所掌控，我们就永远无法拓展意识的所有潜能了。

要提升海底轮的显化层次与创造力，我们需要以过程导向取代目标导向。成功并不是目标而是成长的结果，如果我们致力于自身价值和使命的完成，成功所显示的就是我们完成它的程度。成功与否最重要的决定因素不在于目标，而在于追求目标的过程中我们会变成什么样的人。

治疗海底轮的能量，就是要忠于个人之路，不受他人意见的左右。自我尊重（个人的荣誉感）以及放下过去的罪恶感与恐惧感，能够提供海底轮强大的正向能量。海底轮要求我们荣耀礼敬自己所出生的家族/家庭，为自己的出身而感到自豪，即使生命的旅程已经推着我们向前行进也不例外。

统合与释放
恐惧和不安全感
恐惧会主导情绪，让气变得枯竭，它是一种物化的情绪，也是最有力的疾病制造者。恐惧的主要情绪表现有：不安全感、犹豫不决、不信任、怀疑和绝望。

恐惧对应的元素是水，器官是肾脏和膀胱。肾脏穴位位于胸骨两侧，在锁骨下方（见图1a）；膀胱穴位位于双眉内侧的起点（见图1b）。

针对恐惧，轻敲肾脏穴位，平衡海底轮的自我肯定陈述是：
我深爱并接纳自己，包括我的恐惧和不安全感。在我心灵的最深处，从我第一次经历恐惧开始，现在我选择完全地释放和放下恐惧，全然的回到充满勇气和决心的力量中。

附记：掌握恐惧的关键之一，就是专注在呼吸上。缓慢地用丹田呼吸，一共呼吸七次，吸气时小腹缓缓胀起，然后屏住呼吸数到三，接着再用嘴巴慢慢地吐气，同时小腹尽量向内缩。

针对不安全感，轻敲膀胱穴位，平衡海底轮的自我肯定陈述是：
我深爱并接纳自己，即使他人不断批评或排拒我，我仍然感觉很好，很安全。

二、生殖轮
生殖轮位于下腹部，大约在膀胱带，它的振动频率高于海底轮，也是喜悦与欢愉感生起之处。与生殖轮相关的元素是水，生理是肾上腺、生殖器官、结肠、下背部疼痛、盲肠及膀胱。

在生殖轮层次，学习如何积极处理感觉与情绪是很重要的，因为只有当我们和自己的感觉联结时，意识才能开始觉醒。我们越发展本身的意识，我们能够感知到的东西就越多，也更能作出细微的区别，而来自我们周遭能量场的信息也会更加明显。我们需要牢记的是自己既是能量信息的接收器，也是发送器，我们发送出去的信息将被相同波长的其他人所接收。